Sabtu, 16 Februari 2019

Manfaat Daun Dadap untuk Pongobatan dan Kesehatan

101 Manfaat Daun Dadap untuk Pongobatan dan Kesehatan Yang Valid

https://manfaat.co.id/13-manfaat-daun-dadap-untuk-pongobatan-dan-kesehatan

Dadap atau cangkring atau erytrina variegata merupakan sejenis tanaman yang biasa digunakan sebagai pagar hidup maupun tanaman pelindung. Tanaman ini bisa dijumpai di hutan-hutan pantai di Afrika timur, india, Asia Tenggara, sampai ke benua Australia.

Ciri-ciri Tanaman Dadap

Sebutan lain untuk tanaman yang masuk dalan genus erythrina dan keluarga fabaceae ini antara lain adalah dadap ayam, dadap laut, theutheuk, dalungdung, deris, galala itam, dapdap, andorogat, th’ong banz, thong baan, thong laang laai, thong phueak, penglay-kathit, indian coral tree, tiger’s claw, arbre au corail, arbre immortel, dan lain-lain. Tanaman ini memiliki ciri-ciri :

Ukuran pohon sedang, dengan tinggi mencapai 15 hingga 20 m. Saat masih berusia muda, bagian kulit batang bertekstur halus dan bergaris-garis vertikal warna hijau, abu-abu, coklat muda atau keputihan. Memiliki duri-duri kecil (1–2 mm) berwarna hitam.
Memiliki daun majemuk beranak tiga berwarna hijau hingga hijau muda. Tangkai daun memiliki panjang antara 10–40 cm. Dengan anak daun berbentuk bundar, segitiga, maupun belah ketupat dengan ujung tumpul. Ukuran anak daun antara 9 hingga 25 cm dengan lebar 10 hingga 30 cm. Biasanya daun-daun tanaman dadap akan berguguran di musim kemarau. Memiliki rasa yang pahit.
Bunga tanaman ini berupa tandan yang berbentuk kerucut. Biasa muncul di samping atau di ujung ranting yang gundul pada saat daun mulai berguguran. Mahkota bunga berwarna merah jingga hingga merah gelap.
Biji berbentuk seperti telur dengan warna coklat, merah atau ungu mengkilap.

Manfaat daun Dadap untuk Pengobatan

Selain digunakan sebagai pagar hidup maupun pohon perindang, tanaman ini juga bisa dimanfaatkan dalam dunia kesehatan, seperti :

1. Mengobati cacingan

Penyakit ini bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Gejala yang dialami si penderita sangat bervariasi, mulai dari wajah pucat, perut buncit, badan yang kurus, sampai terjadinya demam. Mengkonsumsi ramuan yang berasal dari campuran manfaat daun dadap yang dihaluskan dan manfaat madu dapat mengatasi gangguan cacingan.

2. Mengobati disentri

Disentri merupakan sebuah infeksi yang terjadi pada usus yang dapat menimbulkan diare yang disertai darah dan lendir. Untuk pencegahan penyakit ini, sebaiknya selalu menjaga kebersihan, rajin mencuci tangan dengan sabun, serta mengkonsumsi makanan yang sehat.

Untuk pengobatan disentri dapat dilakukan dengan cara yang alami yaitu dengan mengkonsumsi ramuan campuran daun dadap yang telah dihaluskan dan dicampurkan dengan minyak yang berasal dari manfaat buah jarak (kasteroli).

3. Mengobati demam

Seringkali saat anggota keluarga mengalami demam, timbul kepanikan saat menghadapinyaa. Berbagai upaya dilakukan untuk mengatasinya seperti dengan berobat ke dokter, hingga mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Sebenarnya jika kita tahu dan jeli tentang manfaat tanaman sekitar, tak perlu terburu-buru melakukan hal tersebut.

Salah satunya adalah dengan menerapkan manfaat daun dadap yang telah dipipis halus pada anggota tubuh. Jika kita menjumpai seorang wanita yang masih dalam masa nifas sedang mengalami demam, kita bisa menerapkan bobokan daun dadap ke perutnya sebagai langkah pengobatan.

4. Mengobati insomnia
Saat kita mengalami gangguan susah tidur atau istilah medisnya insomnia, ada baiknya kita mengkonsumsi daun dadap yang masih muda dengan cara menggunakannya sebagai sayur atau lalapan. Khasiat seperti ini, juga ditemui pada :

5. Melancarkan menstruasi
Jika memiliki masalah menstruasi, itu berarti terjadi penumpukan darah kotor dalam rahim yang bisa mengganggu kesuburan. Untuk membantu mengatasi hal tersebut, cobalah untuk rutin mengkonsumsi daun dadap beserta dengan bunganya sebagai sayuran.
6. Meringankan gejala rematik
Gejala rematik atau asam urat tentu saja akan menghambat segala aktivitas harian kita. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah untuk menerapkan manfaat daun dadap yang telah dipanaskan di atas api kecil sebagai tapal pada bagian sendi yang terasa nyeri.
Baca juga, manfaat mentimun untuk mengatasi masalah rematik ini.
7. Mengobati bengkak
Sering kali bengkak terjadi pada luka, maupun memar yang di derita. Keadaan ini menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada bagian tubuh yang terkena. Untuk membantu mengobatinya, gunakan tumbukan daun dadap pada daerah yang mengalami bengkak. Lakukan hal tersebut sesering mungkin, hingga sembuh,
8. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing
Pusing merupakan suatu gangguan kesehatan yang dapat mengakibatkan terganggunya aktivitas harian. Tak jarang pula kita harus menghentikan aktivitas tersebut hingga beberapa saat lamanya. Untuk membantu mengatasinya, ada baiknya menerapkan remasan daun dadap ke dahi sebagai pengobatan alami.
Khasiat ini juga di temui pada :

9. Mengobati Perut Mulas
Cara alami mengatasi perut mulas bisa kita lakukan dengan menerapkan tumbukan daun dadap yang dicampur dengan daun sosor bebek pada permukaan perut. Atau bisa juga dengan menempelkan daun dadap yang telah dilayukan di atas api kecil pada bagian perut.
Sama seperti tanaman herbal lainnya, penggunaan daun dadap juga tidak boleh secara berlebihan, karena jika kita over dosis dalam menggunakannya dapat berakibat pada kelumpuhan.

Manfaat Daun Dadap bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Daun dadap tidak hanya berguna bagi kesehatan, tapi juga berguna bagi ibu hamil dan menyusui seperti berikut :
1. Mencegah keguguran
Keguguran tentu saja merupakan hal yang tidak diinginkan oleh pasangan suami istri. Karena hal ini bisa menunda impian mereka untuk segera menimang momongan. Manfaat daun dadap memiliki khasiat untuk mencegah keguguran ini. Caranya adalah dengan memborehkan tebal-tebal daun ramuan daun dadap yang telah ditumbuk pada bagian perut.

2. Melancarkan asi

Seperti yang kita ketahui, asi merupakan sumber nutrisi penting bagi bayi yang baru lahir, dimana ia harus mendapatkan asi eksklusif sampai usianya menginjak 6 bulan, lalu dilanjutkan sampai ia berusia 2 tahun. Hal itu bertujuan untuk memberikan kekebalan tubuh baginya.

Namun terkadang kita menjumpai hal yang sebaliknya dimana para bayi tersebut harus berhenti mendapatkan nutrisi yang penting bagi pertumbuhannya dan beralih ke susu formula. Salah satu masalahnya karena jumlah produksi asi yang semakin menurun, atau sama sekali asi tidak keluar.

Untuk mengatasi hal tersebut kita bisa memanfaatkan tanaman disekitar kita seperti daun dadap, yaitu dengan cara menggunakan daun dadap yang masih muda sebagai sayuran maupun lalapan.

Kegunaan Daun Dadap Lainnya

1. Sebagai pakan ternak

Daun dadap dapat dijadikan alternatif untuk bahan pakan ternak yang mudah kita jumpai disekitar perumahan terutama jika sumber rumput mulai menipis, seperti manfaat daun bidara.

2. Sebagai bahan pupuk

Manfaat daun dadap yang telah kering juga dapat berguna sebagai pupuk alami untuk menyuburkan tanaman.

Kandungan nutrisi

Sebuah penelitian yang dilaporkan ditahun 1980 menyatakan bahwa bagian dari pohon ini yaitu batang, daun, buah, serta akar dadap memiliki kandungan racun yang disebut sebagai asam hidrosianida dan eritrina. Namun, dalam biji dadap terkandung alkaloid eritrina dan hipaforin.
Selain itu daun pada bagian daun memiliki kandungan protein dan nitrogen yang sangat tinggi. Selain senyawa tersebut, daun dadap juga memiliki kandungan alkaloid, aritramina, eritrina, aritradin, hipaforina, erisofina dan anti-inflamasi, serta anti-piretik, mendinginkan, membersihkan darah.

daun, hamil, ibu, menyusui, pengobatan

Oleh : Chy Ana

Kategori : Tumbuhan

Selasa, 12 Februari 2019

MANFAAT IKAN GABUS (KENDILO)

Yohanes Abun shared a post.

January 17 at 9:47 AM

Muhammad Wandi is with Deviano Pereira Fraga and 3 others.

December 7, 2015

JIKA ADA KELUARGA ANDA YANG MENDERITA GAGAL GINJAL, STROKE DAN KANKER TOLONG SAMPAIKAN INI PADA MEREKA IKAN GABUS INI YANG DAPAT MENYEMBUHKANNYA!!! MOHON DI SHARE, KARENA SATU SHARE DARI ANDA BEGITU BERHARGA BAGI MEREKA !!!

Kanker, gagal ginjal, stroke, tuberkolusis, serta diabetes, adalah 5 penyakit berat yang ditandai oleh berkurangnya albumin di darah hingga penderitanya harus memperoleh infus albumin.
Infus albumin bermanfaat untuk meningkatkan tekanan osmotik darah yang sebelumnya turun (kurang dari standar albumin tubuh sebesar 3, 5-5, 5 g/dl) hingga menyebabkan pembengkakan atau oedema di bagian-bagian tubuh tertentu. Pada penderita gagal ginjal, umpamanya, pembengkakan terlihat jelas di kaki.
Pemberian infus albumin sebenarnya terapis medis dalam meningkatkan albumin di tubuh karena sebelumnya turun (hipoalbumin). Tetapi ada cara lain dengan terapi nutrisi yaitu dengan memberi albumin ikan gabus dalam bentuk segar, kapsul, jel, atau cair.
Ikan gabus Chana striata selain mengandung albumin dalam jumlah banyak, juga mempunyai unsur seng (Zn) yang berperan dalam pengobatan luka. Oleh karenanya masyarakat di Makassar, Sulawesi Selatan atau Suku Dayak di Kalimantan Barat serta Kalimantan Selatan sejak lama memakai ikan haruan (ikan gabus dalam bahasa setempat) untuk menyembuhkan luka khitan pada anak serta luka ibu setelah bersalin.
Albumin ikan gabus juga mengandung senyawa asam amino penting untuk tubuh seperti arginin, lisin, vialin, isoleusi, histidin, serta glutamin. Nah glutamin, umpamanya, berperan didalam tubuh dalam mer*angs*ang kekebalan tubuh hingga membantu mempercepat pengobatan luka. Secara umum kehadiran asam amino itu penting untuk pembentukan sel-sel baru serta mengganti sel-sel yang rusak di tubuh.
Beberapa kasus pasien kanker, gagal ginjal, stroke, tuberkolusis, serta diabetes yang sudah menjalani terapi nutrisi dengan albumin ikan gabus memberi kondisi memuaskan. Sebagai contoh yaitu Amir Hamdan di Bandung Jawa Barat. Amir yang sejak 3 tahun lalu divonis menderita kanker kandung kemih harus menjalani kemoterapi sebagai salah satu pencegahan supaya sel-sel tumor di tubuhnya tak berkembang.
Pada kasus kemoterapi, efek samping yang diakibatkan biasanya : rambut rontok serta mudah lemas. Amir Hamdan yang selalu teratur mengkonsumsi 6 kapsul per hari albumin ikan gabus memperlihatkan kondisi menggembirakan. Setiap usai menjalani kemoterapi kanker, ia segera bugar serta rambutnya juga tak mengalami kerontokan.
Resep konsumsi segar :
-Siapkan 2 kg ikan gabus, bersihkan.
-Kukus ikan gabus selama 30-40 menit dengan suhu pemanasan tak lebih dari 50 derajat Celsius.
-Pisahkan pada daging serta tulang, lalu jus daging dengan air seperlunya. Untuk menyingkirkan amis tambahkan sedikit jeruk nipis serta sereh.
-Ukuran 2 kg gabus dapat untuk 3-4 hari mengkonsumsi. Hasil blender berbentuk jus diminum 2 kali dalam satu hari, yaitu pagi sekitar jam 07. 00 dan malam sekitar jam 18. 30. Dengan cara umum albumin dengan konsumsi segar bisa mencapai normal dalam waktu 5-6 hari mengkonsumsi.
Bagikan artikel ini ke facebook supaya terbaca saudara, teman serta tetangga hingga manfaatnya dapat tersebarluaskan untuk kesehatan keluarga anda!!
SUMBER : media-kesehatan-terpercaya.blogspot.com

Senin, 04 Februari 2019

AWAS DEMAM BERDARAH

AWAS DEMAM BERDARAH

Ini entah sudah kali ke berapa saya menurunkan postingan ini. Namun oleh karena dimana-mana masih terus bermunculan kasus DBD, saya tak jemu mengangkatnya kembali demi kewaspadaan kita bersama. Rasanya tidak rela kalau hanya karena ketidaktahuan masyarakat, sehingga harus merenggut nyawa. Untuk terkena DBD saja pun mestinya tidak perlu kalau tahu cara mencegahnya.

DBD di Indonesia bersifat endemis, artinya langganan selalu muncul saat musim hujan. Maka terutama di wilayah yang endemis waspadai kalau muncul gejala demam, terlebih demam lebih dari seminggu. Tidak perlu ada gejala perdarahan, apakah bintik merah kulit, atau bercak kehitaman, atau mimisan, setiap demam saja pun sudah mendorong kita memeriksakan diri ke dokter. Paling kurang diperiksa trombosit pembeku darah apakah cenderung menurun. Kalau mau canggih diperiksa darah IgA dan IgG dengue, dan lebih canggih lagi diperiksa NS-one untuk tahu demamnya memang disebabkan DBD. Tujuannya,makin dini dikenali, makin besar kemungkinan teratasi. Terlambat ditangani, mungkin maut akibatnya.

Obat DBD hanya infus, tidak ada yang lain. Bila tergolong berat mungkin perlu transfusi darah, atau asupan trombosit. Tentu perlu pertolongan rumah sakit. Protokolernya, rumah penderita dengan radius 100 meter perlu diasap (fogging) untuk membasmi nyamuk yang sudah menggigit penderita supaya tidak menularkan kepada yang lain. Kebijakan fogging tidak untuk pencegahan, melainkan hanya bila ada kasus DBD saja.

Pencegahan dilakukan untuk menyingkirkan nyamuk kebun Aedes aegypti dan Aedes albopicutus dengan cara 3-M, menguras, menutup lubang, dan meniadakan sarang perindukan nyamuk kebun. Bukan sampah dan tempat kotor tempat berinduk nyamuk kebun melainkan air jernih tergenang, dan bukan comberan. Maka semua air tergenang di sekitar rumah harus disingkirkan. Termasuk nampan di dasar kulkas selain talang air, jambangan bunga. Tidur berkelambu, kulit dibaluri repellent antinyamuk, dan hindarkan barang tergantung di dalam kamar, karena di situ nyamuk sering hinggap.

Air tertampung dibubuhi bubuk abate antilarva nyamuk supaya populasi nyamuk tidak bertambah. Nyamuk menggigit siang dan sore hari, maka cegah gigitan nyamuk, khususnya di sekolah, puskesmas, rumah sakit, dan rumah kosong.

Kasus DBD sering kecolongan, maka waspadai setiap demam. Sekarang bukan penyakit anak-anak saja lagi, orang dewasa pun bisa terkena. Bisa berulang kalau tipe virus yang menyerangnya jenis yang berbeda.

Ongkos perawatan DBD tidak murah, maka lebih baik tidak sampai terkena. Belum risiko langsung merenggut nyawa kalau jenis virusnya ganas, atau mengenai organ tubuh tertentu sehingga terjadi syok (DSS-dengue shock syndrome).

Kita semua bisa mencegahnya, Tapi pemerintah tak bisa sendiri. Masyarakat semua bergotong royong menyingkirkan, membasmi semua nyamuk dan larva nyamuk, dari lingkungan rumah masing-masing. Hanya itu cara melawan DBD karena kita belum bisa meniadakan virus penyebabnya, sementara nyamuk sendiri sudah sering kebal terhadap obat nyamuk, bisa jadi lantaran sudah pakai helm.

Salam sehat,
Dr HANDRAWAN NADESUL

Senin, 28 Januari 2019

10 Manfaat Daun Katuk

10 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan Tubuh

https://doktersehat.com/khasiat-daun-katuk-untuk-kesehatan/

Doktersehat-manfaat-daun-katuk — Photo Credit: Flickr.com/SierraSunrise

DokterSehat.com – Katuk adalah sejenis sayuran daun yang memiliki nama latin Sauropus adrogynus dan termasuk famili Euphorbiaceae. Salah satu manfaat daun katuk yang cukup populer adalah kemampuannya untuk memperlancar dan memproduksi ASI.

Di Indonesia, daun katuk tumbuh di dataran dengan ketinggian 2.100 meter di atas permukaan laut. Daun ini memiliki bentuk perdu dan bisa mencapai tinggi 2-3 meter, dengan cabang-cabang yang cukup lunak.

Daun katuk tersusun selang-seling pada satu tangkai, berbentuk lonjong sampai bundar dengan panjang 2,5 cm dan lebar 1,25 – 3 cm. Bunga daun katuk berbentuk tunggal berkelompok tiga dengan buah bertangkai panjang 1,25 cm.

Tanaman ini dapat diperbanyak dengan stek dari batang yang sudah berkayu. Zat dan senyawa yang terkandung di dalamnya mencakup protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin (A, B, C), pirolidinon, dan metil piroglutamat serta p-dodesilfenol sebagai komponen minor. Selain itu, terkandung pula energi, hidrat arang, serat, abu, kalsium, karoten, dan air.

Berhubung daun katuk merupakan satu-satunya tanaman lokal yang memiliki kadar klorofil tinggi, maka di dalamnya terkandung antioksidan dalam jumlah besar yang sangat bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan Tubuh

Selain mencegah perkembangan radikal bebas, manfaat daun katuk lainnya, antara lain:

1. Mengatasi anemia

Khasiat daun katuk yang pertama adalah kemampuannya mengatasi anemia. Selain itu, daun kantuk dipercaya dapat meningkatkan efisiensi absorsi saluran pencernaan, mencegah kelelahan, dan menghambat terjadinya penyakit kronis pembuluh darah.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat daun katuk lainnya adalah kemampuannya menyembuhkan bisul, menghilangkan darah kotor, serta menyembuhkan demam dan influenza. Khasiat daun katuk itu diperoleh dari kandungan zat antioksidan yang paling tinggi di antara beberapa sayuran.

Selain itu, daun katuk mengandung banyak vitamin C (lebih tinggi dari jeruk maupun jambu biji) yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, termasuk untuk meningkatkan ketahanan tubuh, membentuk kolagen, mengangkut lemak, mengatur tingkat kolesterol, menyembuhkan luka, serta meningkatkan fungsi otak agar bekerja maksimal.

3. Menjaga kesehatan mata

Manfaat daun katuk yang tidak disangka adalah kemampuannya mencegah penyakit mata, meningkatkan pertumbuhan sel, dan menjaga kesehatan kulit–berkat kandungan vitamin Ayang tinggi.

4. Meningkatkan vitalitas pria

Manfaat daun katuk bisa dirasakan terutama pada kaum pria. Daun katuk dipercaya membangkitkan vitalitas seks serta meningkatkan kualitas dan jumlah sperma, karena kaya senyawa fitokimia.

5. Menjaga kesehatan tulang

Khasiat daun katuk lainnya adalah kemampuannya untuk menjaga kepadatan tulang. Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, daun katuk dipercaya mampu mencegah terjadinya osteoporosis.

6. Mengobati luka

Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat daun katuk yang bisa didapatkan adalah mengobati luka pada permukaan kulit. Studi itu menemukan bahwa ekstrak daun katuk dapat menutup luka dan membuat penutup luka lebih kuat.

7. Memperlancar ASI

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, manfaat daun katuk sangat berguna bagi wanita yang sedang menyusui. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa daun katuk dapat meningkatkan ekspresi gen prolaktin dan oksitosin pada tikus yang menyusui. Perlu diketahui bahwa prolaktin dan oksitosin adalah dua hormon yang memengaruhi produksi ASI.

Selain itu, khasiat daun katuk bagi ibu menyusui juga terkait dengan kandungan galactagogue yang ada di dalamnya. Galactogogue adalah senyawa yang dapat memicu peningkatan produksi ASI.

8. Cegah osteoporosis

Kalsium yang terkandung di dalam daun katuk cukup bagus. Khasiat daun katuk cocok untuk dikonsumsi oleh wanita dalam mencegah osteoporosis. Hingga 2,8% kalsium, zat besi kalium, dapat diolah sayur bayam.

9. Pengobatan influenza

Daun katuk mengandung efedrin yang sangat baik untuk orang-orang yang menderita influenza. Khasiat daun katuk dapat mengatasi gejala penyakit seperti anemia karena kandungan zat besi yang cukup tinggi. Daun katuk yang mengandung efedrin, zat yang sangat bermanfaat untuk pasien dengan influenza.

10. Baik untuk ibu hamil

Seperti yang telah kita lihat di atas, daun katuk memiliki senyawa kimia. Senyawa-senyawa ini, yang disebut phytochemical memiliki khasiat sebagai obat. Ada tujuh senyawa kimia di dalamnya yang merangsang pertumbuhan hormon steroid (progesteron, testosteron, estradiol, dan glukokortiroid) dan senyawa eicosanoid. Jika seorang wanita mengonsumsi daun katuk selama kehamilan maka senyawa aktif akan merangsang hormon wanita.

Efek Samping Daun Katuk

Selain khasiat daun katuk yang begitu banyak, sayuran ini bila konsumsi berlebihan akan berdampak buruk pada paru-paru yang mengakibatkan penyakit bronchiolitis permanen. Jadi kita Anda harus membatasi makan daun katuk dalam jumlah besar karena efek samping yang tidak menyenangkan. Karena daun katuk memiliki papaverina, yang merupakan alkaloid yang juga terkandung dalam opium, jadi jika konsumsi berlebihan akan menyebabkan keracunan bahkan kematian.

Selain kedua hal ini, penelitian yang dilakukan di Taiwan mengatakan bahwa konsumsi daun katuk mentah secara berkelanjutan sebanyak 150 mg per hari, yang dianggap jumlahnya lebih besar, selama dua minggu sampai tujuh bulan akan menghasilkan sesak napas, kehilangan nafsu makan, dan kesulitan tidur.

Karena efek sampingnya, maka membatasi jumlah konsumsi daun katuk sangat dianjurkan. Akan bermanfaat jika daun katuk direbus sebelum dimakan karena pemanasan dapat menghancurkan sifat anti-protozoa maka racun di daun katuk dapat dikurangi atau bahkan hilang sama sekali. Konsumsi daun katuk mentah juga tidak dianjurkan.

Daun katuk yang dimakan sebagai sayuran membantu meningkatkan pemberian ASI belum diuji secara resmi di laboratorium standar di Indonesia sehingga kita tidak tahu persis apakah daun ini akan berdampak negatif atau tidak. Daun katuk mengandung papaverina, yang merupakan alkaloid yang juga ditemukan dalam opium. Jadi, mengonsumsi daun katuk yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti toksisitas papaverine

Nah, itulah manfaat daun katuk yang bisa Anda dapatkan. Jika Anda ragu mendapatkan khasiat daun katuk, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter.

Minggu, 27 Januari 2019

PANDUAN KESEHATAN

PANDUAN KESEHATAN
Sumber: WAG: St. Alfonsus - PA Alo Nosson

黃聰龍【健康手冊】Panduan Kesehatan

01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
Sering makan jelang tidur bs kena kanker lambung krn mag ga dpt istirahat

02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
Hanya boleh makan 4 butir telur per minggu, selebihnya tdk baik

03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好
Pantat ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan makan pantat ayam

04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
Makan buah seharusnya before meal, bukan after meal

05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西
Saat mens jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah

06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
Jangan terlalu bnyk minum susu kacang, jangan pake telur dan gula

07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃
Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong

08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石
Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air putih bisa cegah batu empedu

09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖
3 jam sebelum tidur jangan makan lg, bs gemuk

10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病
Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis

11. 剛出爐的麵包
不宜馬上食用
Jangan makan roti yg baru keluar dari oven

12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上
切忌放在床邊
Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih

13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
Tiap hari minum air 10 gelas bisa hindari kanker kantong kemih

14. 白天多喝水
晚上少喝水
Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih

15. 一天不要喝
兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag

16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃
易昏昏欲睡
Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk krn otak kekurangan supply darah

17. 下午五點後
大餐少吃
因為五點後
身體不需那麼多能量
Setelah jam 5 sore jangan makan banyak krn tubuh kita tdk butuh banyak kalori

18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
10 jenis makanan sehat:
Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry

19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠
有午睡習慣
較不會老
Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda

***********
熱的檸檬水
可以救你一輩子:
Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup

再忙也要看
然後告訴別人
把愛傳出去!
Harus baca dan sebarkan walau anda sibuk

熱檸檬…
只殺癌細胞!
Lemon panas membunuh sel kanker

切2-3薄片檸檬
放在杯子裏
加入熱水
它會變成[鹼性水]
每天飲用
對任何人都有益
2~3 irisan lemon dicelupkan dlm 1 gelas air panas, bisa menjadi air alkaline yg bermanfaat bagi tubuh, diminum tiap hari sngt bermanfaat bagi siapa saja

熱檸檬水
能釋放
一種苦澀抗癌物質
這是在醫藥領域
有效治療癌症的最新進展
Air lemon yg panas akan menghasilkan sejenis zat anti kanker yg terasa pahit, menjadi obat kanker yg ampuh dalam kedokteran modern

冰涷檸檬水
只有維他命C
就如番茄
要煮熟才有茄紅素.
Air lemon dingin hanya mengandung vit. C.
Ibarat tomat, harus dimasak terlebih dahulu baru bisa muncul Lycopene yg bermanfaat

熱檸檬汁
對囊腫及腫瘤
產生影響
被證明
能夠補救所有類型的癌症
Air lemon panas terbukti bisa menekan dan tumor, bisa bantu atasi segala jenis tumor

用檸檬萃取物
這種類型的治療
只會破壞惡性腫瘤細胞
它不影響健康的細胞
Lemon Extract bisa melemahkan sel kanker ganas tapi tidak merusak sel normal

另…
檸檬汁內
的檸檬酸和檸檬c多酚
能調整高血壓
有效預防
深靜脈栓塞
調整血液迴圈
減低血液凝塊
Citric Acid dan C Polifenol yg terdapat dalam juice lemon bisa menyesuaikan tekanan darah dan mencegah penyumbatan vena, menyesuaikan sirkulasi darah, mengurangi penggumpalan darah

看完
告訴別人
把愛傳出去!!!
Habis baca harus beritahu org lain, sebarkan kasih sayang

____________________________________________________________________________________

KISAH NYATA
♻♻♻♻♻
♻♻♻♻♻

"BERITA BAIK BUAT PARA LANSIA"
Klo msh muda tlg sampai kan ke ortu qta...

Aku adalah seorang yang sudah tua.
Di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang sakit-penyakit, tapi yang paling menguatir kan aku adalah terkena penyakit Alzeimer (kehilangan ingatan).

Bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan n menyusahkan sanak keluarga.

Suatu hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku bahwa ia mempunyai teman seorang dokter, mengajarinya satu seri gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan / memperbaiki:

1--Berat Badan
2--Hypertensi
3--Penyumbatan
Pembuluh Darah Otak (stroke)
4--Asthma
5--Rabun jauh
6--Telinga mendengung
7--Infeksi Tenggorokan
8--Infeksi Pundak
9--Insomia (sulit tidur ) dll.

Anakku mengajariku, gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka di depan cermin,
1--JULURKAN LIDAH n MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,

Selanjutnya
2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakan ke kanan n ke kiri sebanyak 10x,

Hanya itu saja...

Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun n membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, ttpi :

1--Rabun Jauh, Kepala suka Pusing juga hilang n juga memperbaiki Problem Pencernaan

2--Tidak Mudah Pilek dll
Yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...
Badan menjadi lebih gesit n lincah.

CATATAN REDAKSI :

Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasar nya,

Dari penelitian Ilmu Ke dokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.
Saat badan kita menjadi tua dan lemah,
Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku n kadang lidah suka tergigit sendiri.

Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan
Men"Stimulasi" (memberi kejutan positive ke) Otak Besar,

2--Mencegah Otak Mengecil

3--Mencapai tujuan menyehatkan Tubuh kita.

Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap hari melakukan senam lidah.

Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95%....100%

Alangkah Bahagianya Kita bisa berbagi kepada banyak orang.

Senam lidah juga bermanfaat utk mengetahui gejala "stroke/pian sui".

Kalau lidah sulit utk dijulurkan, atau digerakan ke kiri/kanan; itu berarti ada gejala stroke ringan.

Lebih baik lagi dibarengi dengan menarik kuping kiri/kanan.

Selamat mencoba
Salam sehat selalu...!!

SEMOGA BERMANFAAT

TOLONG SEBAR LUASKAN KEPADA PARA KERABAT DAN SAHABAT
*SEMOGA JADI BERKAT UTK SESAMA...*l

"Info dri group FOKOMA UGM Jogja"

INFO KESEHATAN: ASAM LAMBUNG DAN DIABETES

Asam Lambung ???

CARA MUDAH, MURAH & CEPAT MENGATASI ASAM LAMBUNG

Sahabat.

Akhir-akhir ini kami banyak kedatangan pasien ataupun pertanyaan mengenai asam lambung yang tinggi.

Nabi Muhammad Saw. Bersabda

“Jilatlah garam sebelum dan sesudah makan!. Andai orang-orang tahu manfaat garam, niscaya mereka akan lebih memilihnya ketimbang penawar racun. Barangsiapa menjilat garam sebelum makan, maka Allah akan melindunginya dari 70 jenis penyakit yang hanya diketahui Allah”.

Kitab : al-atsar al-Wadh’iyyah fi al-Kitab wa al-Sunnah’ karya Syekh Abdurrasul Al ‘Unuz

Mengobati asam lambung itu sebenarnya sangat mudah, murah dan cepat. Begini caranya.

1. Ambil sedikit garam (seujung sendok teh)

2. Tekan dengan jari telunjuk

3. Jilat lalu telan

4. Kemudian minum sedikit

5. Sembuh. Atas izin Allah SWT

Lakukan setiap sebelum makan dan setelah makan

Mengapa garam?

1. Asam lambung itu HCl

Bersifat asam

2. NaCl + H2O --> NaOH + HCl

NaCl =. Garam

H2O. =. Air

NaOH. = Natrium Hidroksida

HCl. = Asam Chlorida

3. NaOH itu sifatnya basa

4. Terjadi reaksi didalam lambung asam bertemu basa menjadi netral

5. Sembuh atas izin Allah SWT

Ini ilmu penting ayo bantu share...✋

Sumber: WA – Projo VMG1

Kabar Gembira Buat Yg Diabet !!!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@ TEMUAN RESEP BARU DARI NEGERI JEPANG : BAGI YG BERPENYAKIT DIABETES SEMOGA GAK USAH SUSAH2 BEROBAT LAGI. CUKUP DG MEMBL ENDER :

* 12 BATANG KACANG PANJANG DI CAMPUR

* 1 BUAH TOMAT MERAH.

MINUM DIHABISKAN LANGSUNG.

BIKIN 2X SEHARI. SILAKAN CEK KADAR GULANYA ESOK HARI, DIJAMIN LANGSUNG TURUN KADAR GULANYA. SUDAH BANYAK YG MEMBUKTIKAN, MUJARAB TANPA PANTANGAN MAKAN LAGI. BANTU KIRIMKAN BERITA INI KE SEMUA KONTAK. BANTU MEREKA YG SAKIT DIABETES AGAR SEMBUH

Jangan disimpan sendiri gak ada gunanya share ke semua teman Siapa tau bisa menyelamatkan kluaga dan sahabat kita 👍🌈👍

🍀C🍀o🍀P🍀a🍀s...!!!

Sumber: WA – Projo VMG1

Rabu, 23 Januari 2019

Bencana Banjir dan Pencegahannya

Memahami Bencana Banjir Bandang dan Pencegahannya

https://nasional.republika.co.id/berita/nasional/umum/19/01/24/pltl1u370-memahami-bencana-banjir-bandang-dan-pencegahannya

Kamis 24 Jan 2019 12:10 WIB

Rep: Wahyu Suryana/ Red: Friska Yolanda

Tim relawan mengevakuasi warga yang terjebak banjir di Perumahan Bung Permai, Makassar, Sulawesi Selatan, Rabu (23/1/2019).

Foto: Antara/Sahrul Manda Tikupadang

Penyebab banjir mulai dari hujan ekstrem, jebolnya bendungan dan longsor.

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Banjir bandang yang sering terjadi di Indonesia belum banyak dipahami masyarakat Indonesia. Dosen dan Peneliti Ekohidraulik, Sungai, Banjir dan Lingkungan Universitas Gadjah Mada (UGM), Agus Maryono, membagikan analisisnya.
Ia menerangkan, banjir bandang hampir terjadi setiap tahun. Pada 2002 terjadi di Pacet-Mojokerto, Bahorok 2003 dan Kutacane 2004, Jember 2005, Sinjai 2006, Gorontalo 2006, Langkat 2007, Poliwali 2009, dan Wasior 2010.

Banjir bandang terjadi lagi pada 2011 di Pidie, 2012 di Padang, 2013 di Ambon, 2014 di Manado dan 2015 di Pati. Sedangkan, tiga tahun terakhir terjadi di Garut 2017, Magelang dan Padang 2018 serta Mojokerto pada 2019.
Belum menanggulangi, sebagian besar masyarakat masih kebingungan banjir-banjir mana yang termasuk bandang, apa penyebabnya dan apakah itu akan terulang lagi. Secara umum, banjir dapat dibedakan menjadi tiga.

Rumah warga di Pidie dihantam banjir bandang.

Banjir kecil ditandai genangan-genangan air, banjir sedang ditandai luapan dan genangan bantaran, persawahan dan permukiman, dan banjir besar ditandai tenggelam berbagai fasilitas umum, jebolnya tanggul dan terputusnya jalan.
Berdasarkan debit dan probabilitas statistik, banjir diagi menjadi banjir 10 tahunan, 50 tahunan dan seterusnya sampai banjir 1.000 dan 10.000 tahunan. Ada pula klasifikasi berdasarkan durasi berlangsungnya banjir.
Sedangkan, banjir yang berlangsung cepat dengan kisaran waktu terjang relatif pendek dengan debit puncak yang ekstrem tinggi, membawa lumpur, pasir, batuan, kayu dan berbagai elemen, lalu relatif cepat surut disebut banjir bandang.
"Banjir bandang inilah yang biasanya banyak membawa korban jiwa dan harta benda karena dengan waktu yang singkat dan debit banjir yang ekstrem, sehingga masyarakat tidak sempat menyelamatkan diri," kata Agus, Kamis (24/1).
Setidaknya ada enam penyebab terjadinya mulai hujan ekstrem, tipologi DAS, jebolnya pembendungan akibat sisa-sisa vegetasi dan longosran, bertemunya dua puncak banjir, jebolnya bendungan dan kembalinya alur sungai sudetan ke semula.
Artinya, penyebab banjir bandang yang cukup beragam itu mendesak dilakukannya usaha-usaha pencegahan penyeluruh. Usaha preventif harus dilakukan demi dapat menghindarkan terjadinya bencana itu atau jatuhnya korban akibatnya.

Warga berusaha menarik mobil truk pengangkut batu yang berada di tengah sungai Batang Kuranji akibat terseret banjir di Kecamatan Pauh, Padang, Sumatera Barat, Rabu (2/1/2019).

Sebab, pada saat terjadi tentu sudah sulit dilakukan pencegahan. Pascabanjir, perlu rekonstruksi konsep jangka panjang, merelokasi permukiman sepanjang bantaran sungai, menata DAS dan reboisasi, serta pahami karakter tiap sungai.
Agus mengingatkan, jika banjir bandang terjadi dan berasosiasi dengan banjir run off (sungai meluap ditambah hujan lokal) kerugian akan sangat besar. Maka itu, perlu diingat banjir itu suatu saat akan terulang lagi.
Untuk itu, ia menyarankan segera dilakukan upaya-upaya preventif prioritas sesuai yang disarankan dalam penanggulangan banjir bandang. Jangan sampai, sesuatu yang bisa dicegah justru dibiarkan terjadi.
"Agar kita tidak merasa bersalah berkepanjangan karena bencana yang masih bisa kita cegah atau mitigasi, tidak kita lakukan pencegahan, sehingga bencana itu terjadi lagi dan memakan korban jiwa dan harta benda yang tidak sedikit," ujar Agus.
Untuk mengurangi risiko, pahami ciri-ciri akan terjadinya banjir bandang, cari sungai-sungai yang diprediksi menyebabkan banjir bandang, dan lakukan ekspedisi susur sungai guna menemukan kondisi-kondisi itu dan buat antisipasi.
Periksa pula kebocoran di bendungan, embunga atau waduk Jika sudah diantisipasi ternyata tidak terjadi, perlu disyukuri karena usaha itu masih berfungsi dan berguna untuk pencegahan.

KHASIAT BAWANG PUTIH

Sejumlah Khasiat Tak Terduga yang Dikandung Oleh Sesiung Bawang

https://www.merdeka.com/sehat/sejumlah-khasiat-tak-terduga-yang-dikandung-oleh-sesiung-bawang.html

Kamis, 24 Januari 2019 01:32 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Ilustrasi bawang putih. Shutterstock/Timmary

Merdeka.com - Bawang putih merupakan salah satu bumbu masak yang sangat populer di seluruh dunia. Hampir semua makanan dari berbagai kebudayaan menggunakan bawang putih sebagai bumbu masakan dalam makanan mereka.

BERITA TERKAIT

Selain rasa lezat, bawang putih ternyata juga memiliki khasiat yang menyehatkan bagi tubuh. Dilansir dari Care2.com, berikut sejumlah manfaat sehat yang dikandung oleh bawang putih.
Meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan
Tingginya manfaat sehat dari bawang putih seperti mampu meningkatkan sistem metabolisme, mencegah kanker, melawan bakteri dan virus, serta menguatkan jantung dan hati. Oleh karena itu, konsumsi bawang putih mampu meningkatkan kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.
Menyembuhkan pilek
Selama ribuan tahun bawang, bawang putih dikenal mampu mengobati batuk dan pilek. Pasalnya, bawang putih akan menghilangkan bakteri dan virus penyebab pilek. Kamu bisa mencincang bawang putih dan membuat sup bawang yang sehat.
Menghapus jerawat
Potong satu siung bawang putih dan oleskan di kulit yang berjerawat secara teratur. Sifat anti bakteri di dalamnya mampu membantu kamu untuk mengeringkan dan membersihkan bekas jerawat.
Menghilangkan jamur kaki
Kandungan sifat antibakteri yang dikandung di dalam bawang putih juga memiliki manfaat lain. Jamur di kaki kamu bisa hilang jika kamu merendam kaki kamu dengan air bawang.
Menolak gigitan nyamuk
Dibanding manfaat lainnya, hal ini mungkin paling tidak disadari oleh banyak orang. Menggosok bawang di kulit atau mengonsumsinya ternyata dapat menolak nyamuk karena mereka tak menyukai aroma bawang putih.
Walaupun bisa membuat napas menjadi sedikit bau, namun dengan seabrek manfaat yang dimilikinya tersebut maka sebaiknya kamu mulai rajin mengonsumsi bawang putih ini. [RWP]

KESEHATAN