CARA MEMBERSIHKAN HELM YANG KOTOR

 CARA MEMBERSIHKAN HELM YANG KOTOR:

Sediakan: 

1. Air panas
2. Pasta gigi
3. Shampoo
4. Soda kue
5. Sikat gigi untuk meratarakan  cairan/ adonan
6. Kain halus untuk  menggosok helm kotor

Cara membuatnya. 

Campur bahan No. 1 - 4, lalu  aduk dengan sikat gigi. Lalu gunakan kain halus untuk menggosok helm yang kotor.  Lalu gunakan cakum  untuk mengeringkan atau  jemur langsung  di sinar matahari. 

VMG I 27 April 2023, JPS, 28 April 2025. 

MAKANAN KAYA GIZI ALA SUKU KUNO AMERICA (INDIAN)

PEMICAN: MAKANAN KAYA GIZI ALA  SUKU KUNO AMERICA  (INDIAN)

https://youtube.com/shorts/08VzvvRKhCw?si=Lx1dfZ2Q6z495Qc-

BAHAN:

1. Daging, dikeringkan, ditumbuk halus  hingga menjadi bubuk. Ini menjadi  protein. 
2. Lemak hewani,  digoreng. Lalu  gading yang    berbentuk bubuk digorek. Lalu  campur dengan buah-buah (bery?)

Makanan padat  gisi ini krap dipakai oleh para pejuang atau  pendaki  gunung atau petualang  karena   praktis. 

POLA HIDUP ORANG INDONESIA YANG RENTAN PENYAKIT

 POLA HIDUP ORANG INDONESIA YANG RENTAN PENYAKIT

POLA MAKAN DAN  MALAS GERAK

https://youtube.com/shorts/NYO4FVFsB0k?si=h3iixIS9A-v6f6zx

Malasah kesehatan di Indonesia, diabetes,  gagal ginjal , hipertensi  mengintai orang Indonesia, bahkan orang muda (usia 20 -an, 30 - an -400 - an) , Mengapa? Menurt dr. Docsa  Medika Hertanto, SpPD, KCH (teman dokter Tirta), buruknya kesehatan orang Indonesia karrna beberapa faktor, yakni: 

1. Pola makan (diet) .  Makanan, orang Indonesia cenderung  konsumsi makanan  berat  (kaya karbohidrat) seperti  nasi, mie, kue, Itupun 3 x  sehari  dengan pola makanan berat.  Padahal oarng Belanda, mereka kerap konsumsi makanan ringan , misalnya Yogyurt  (pagi hari). Lalu salad pada siang hari,  dan malam hari Youghurt lagi.  Mereka lebih suika mengkonsumsi cold meal. Sementara orang Indonesia suka warm meal ( lodeh, soto, nasi  goreng, rawon, mie goreng, mie rebus).  Orang Belanda, makan berat  cukup  pada siang hari. Malam dan pagi  mereka mengkonsumsi makanan ringan ( Yogyurt, Salad). Makanan terlalu asin atau yerlalu manis. Either too salt or too sweet. Kalau Eropa, hambar makanannya. 
2.  MAGER  (Malas gerak). Aktivitas fisik orang Indonesia   minim. Minim jalan kaki dan  bersepeda. Kenderung menggunakan sepeda motor, mobil
3. Tidur malam terlambat, Sudah tidur terlambat, makan juga masih yang berat-berat. Di Belanda, toko-toko ditutup pkl 18.00 - 19.00 pm   Kalau di Jepang, toko ditutup pkl 20.00 pm.  Di Indonesia, toko-toko ditutp jam 10.00 pm.
4. Stressful. Dokter  di Indonesia sehari bisa mengelilingi  (melayani) di  3 rumah sakit. 

JPS, 28 April 2025. 

4 HORMON KEBAHAGIAAN

 4 HORMON KEBAHAGIAAN

HORMON KEBAHAGIAAN?

https://www.facebook.com/share/r/1EBeMUvKG6/

4 Hormon Mengenai MOOD

JPS, 25 April 2025. 

SUSAH TIDUR? CIBA TERAPKAN TIPS INI

 SUSAH TIDUR?  CIBA TERAPKAN TIPS INI

https://youtube.com/shorts/OZBOv_Dk1wE?si=7rwgG8-JIMAvZ_GS

Tips  dokter R.

Tarik napas melalui hidung selama  4 detik, than nafas selama 7 detik lalu  buang nafas melalui  mulut selama 6 detik

JPS, 22 April 2025. 

DAVID SAKAYO K. , LAKI-LAKI DENGAN 15 ISTRIn 107 ANAK

DAVID SAKAYO  K. ,  LAKI-LAKI DENGAN 15 ISTRI, 107 ANAK

https://www.youtube.com/watch?v=GOO638vQi5U

A Man With 15 wives and 107 Children Shocked Everyone : WORLD'S BIGGEST FAMILY

JPS, 22 April 2025.

LIDAH MERTUA DAN FUNGSINYA

 

Lidah Mertua dan  fungsinya

https://www.facebook.com/share/r/1HB5Cx3CCn/

Ada 6 manfaatnya:

1.    Memproduksi oksigen mlam  hari dan membersihkan  udara.

2.   Siang serap udara kotor, malam keluarkan udara (O2)  murni).

3.   Menghilangkan polutan dan racun udara.  Bagus untuk melawan alergi.

4.   Cara perawatan mudah.

5.   Bagus untuk dekorasi rumah.

        Menyerap eergi negative dari tamu yang masuk ke rumah. Bila ada tamu yang membawa energy negatf, tanaman ini  tamak mering.  Tetaplah  menyiramnya. Setelah itu akan serar kembali.

    JPS, 21 April 2025. 

6.

MERAWAT MATA

 MERAWAT MATA

https://www.facebook.com/share/r/1BR9YjV12X/

Ambil  2 lembar  daun sirih, cuci bersih. Lalu ambil air panas, kucek daun sirih lalu  masukkan ke  wadah . Rebus  hingga mendidih . Lalu ambil kain bersih untuk kompres. Ini bisa mengatasi 

1. Mata  lelah
2. Kantung mata
3. Mata merah
4. Mata kering
5. Mata bengkak
6. Mata bintilan

JPS, 14 April 2025. 

REBUSAN AKAR PADI: MENGUATKAN TULANG

REBUSAN AKAR PADI:  MENGUATKAN TULANG

 https://www.facebook.com/share/r/161AvfScaf/

 Ambil akar padi, cuci bersih, rebus, minum. Ini untuk menguatkan  tulang. 

JPS, 11 April 2025.