TIPs SUPAYA TENANG

 TIPS  SUPAYA TENANG

https://www.facebook.com/share/r/14kiPeoVnW/

Banyak sekali metode (tips) yang membuat kita tetap tenang: 

Mari kita belajar bersama:

Berikut salah satunya: 

1, Menenangkan hati:   Salah satu cara menjaga hati tetap tenang adalah   menjaga mulut.  Jangan gunakan mulut untuk bergosip, mengeluh atau menggunakan kata-kata  negatif.   karena dengan mengeluarkan kata-kata negatif maka atensi  fokus, pikiran   kita  mengarah ke hal-hal negatif. Gunakan mulut  dengan bijak.  Jika tidak perlu berbicara lebih baik diam.  Ata  gunakan mulut untuk mengeluarkan  kata-kata yang  mengandung  cinta, bermakna dan bermanffaat. 

2.  Menenangkan melalui tubuh. 

Tubuh  merupakan alat untuk  menemani kita  di sunia ini. Maka pakailah tubuh  dengan bijak, jangan terlalu over,  

Tubuh yang relalu sibuk biasanya ada tanda-tandanya seperti sakit lambung,  Tubuh perlu  diam. bristirahat. 

JPS, 13 Januari 2025.