TIPS KESEHATAN 3

 TIPS KESEHATAN 3

1. TIPS MEMUTIHKAN GIGI DAN MERONTOKAN KARANG GIGI

https://www.facebook.com/share/r/18QWYDMkrL/

Bahan: 

1. Odol: segala merek
2. Bubuk kopi:  1/2 senduk
3. Jeruk nipis:   peras, ambil airnya, masukkan ke wadah, seperti mangkuk,  tuangkan kopi dan odol, campur  hingga rata, lalu taru pada sikat gigi lalu sikat  gigi. Lakukan   sekali sehari. 

JPS, 17 Januari 2025. 

******

2. OBAT  KUAT

Bahan:  

Serai : 1 ruans, digeprek,  

bawang putih: 2 siung  dipresk

Gula aren: seckupnya

Tepung kopi: I senduk

Air: 1 gelas:

Cara membuatnya:  Rebus semuanya, disaring lalu minum saat sudah hangat. 

inum seham sebelum brcinta

******

2. MENGATASI BELL'S PALSY (LUMPUH WAJAH)

https://www.facebook.com/share/r/14hyGvjuW8/

Bila  menyongnya di sebelah  kiri,  maka yang dipijit di bagian kanan. Demikian sebaliknya. 

Caranya. 

Pada tulang pipi / rahang,  pijat  / putar seperti membentuk lingkaran, lalu  tarik / urut ke arah telinga, tekan , lalu  pijat area  belakang daun telinga, tekan, lalu  cubit kecil  di sisi leher  (bagian leher) . Lakukan secara mandiri, selama 4 minggu.  Selain itu usahakan  kunyah permen  karet agar rahang selalu beraktivitas / berolahraga. 

JPS, 25 Januari 2025. 

******

3. SIRIH CINA: MENGATASI RAMBUT RONTOK

https://www.facebook.com/share/r/18p58MkN98/

Bahan: 

1. Sirih Cina

2. Sampo

Caranya. 

Ambil sirih  Cina, lalu  ulek hingga halus, lalu saring  untuk mengambil airnya. 

Campurkan dengan sampoo, lalu taruh di botol. Gunakan untuk keramas kepala setiap kali mandi. 

JPS, 25 Januari 2025.

_________

4. MANFAAT BIJI ALPUKAT

https://www.facebook.com/share/r/1GLt4Cp7ef/

Bahan:

1. Biji alpukat  dibersihnan, hilangkan kulitnya  sampai biji tampak kinclong. Lalu dipotong-potong  kecil.
2. Siapkan  alkohol. Pakai yang 70 %
3. Masukkan ke dalam  wadah,  tuangkan dalam wadah . bisa seperti wadah semprot. Rendam  biji alpukat yang sudah dipotong kecil, biarkan selama 2 jam. 

Kegunaan:  Adonan ini antiinflamasi   untuk menyembuhkan nyeri otor dan sendir, leher kaku, 

JPS, 10 Februari 2025

*****

5. MANFAAT RAMBUT JAGUNG

https://www.facebook.com/share/r/19VQJAYrX9/

Ambil  rambut jagung lalu rebus, lalu minum airnya. 

Apa kerusakan ginjal bisa disembuhkan dengan    rebusan rambut jagung?

Dengan mencegah pembentukan batu ginjal, rebusan rambut jagung dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih. Selain itu, rebusan rambut jagung juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi batu ginjal, seperti infeksi saluran kemih dan kerusakan ginjal.

JPS, 10 Februari 2025

*****

6. KHASIAT MENGKUDU MATANG

https://www.facebook.com/share/r/15wr6792Jk/

Bahan

1. Mengkudu matang,: 1 buah,  dicuci lalu dipotong-potong
2. Kuntit : 2 ruas, dicuci, dikeluarkan kulitnya, lalu dipotog-potong
3. Jahe, 2 ruas, dicuci, dikeluarkan kulitnya, dipotong 
4. Asam jawa
5. Gula  Jawa (aren).

Rebus  bahn-bahan di atas,  lalu  ambil airnya lalu diminum. 

Ini berguna untuk  mengobati darah tinggi, kolesterol,  nyeri otot dan sendi. 

JPS, 20 Februari 2025. 

******

7. MANFAAT BIJI PEPAYA

https://www.facebook.com/share/r/1Dh9EzuLMJ/

Biji papaya  mengandung    yang dipercayai bisa memperlambat laju sperma.

Ambil saju senduk biji pepaya, seduh dengan air panas, lalu minum

Manfaatnya: 

1. Meningkatkan kesehatan jantung
2. Menjaga imun tubuh
3. Menurunkan kolesterol
4. Meningkatkan sehatan  ginjal

JPS, 20 Februari 2025. 

******

8.  AIR KELAPA  DAN AKAR PEPAYA

https://www.facebook.com/share/r/1AMRnKRwjh/

 

Air kelapa, bila  direbus  dengan  akar pepaya  maka  bisa mengatasi koleterol jahat, mengatasi batu  ginjal  dan cacingan.

 JPS, 20 Februari 2025. 

******

9. RAMUAN UNTUK MENGOBATI SUSAH TIDUR

Kesulitan  Tidur?

 

Siapkan

1.   Daun pandan, diiris

2.   Jahe, digeprek

3.   Biji  pala, ditumbuk halus,

4.   lalu ketiganya diseduh dengan air panas lalu diminum sebelum tidur,

  *********

 10. Latihan Pompa Jantung kedua

https://www.facebook.com/share/r/1A8eZ5GGvp/

 Berdiri sambil  sandar di tembok/ kayu/ tiang yang kuat  lalu  gerakkan  otot betis  kita dengan cara menggerakankan naik dan turun  kaki sambil tumit dijadikan sebagai tumbupan.

   *********

11. RESEP PANJANG UMUR ORANG IKARIA, YUNANI

https://www.facebook.com/share/r/18b4GEo829/

 (Ini hasil penelitian Americal Collage Cardiology),

Resep panjang umur orang Ikari , Yunani

1. Tidur siang : menurunkan tekanan darah dan stress
2. Naik  gunung (jalan kaki):  penting untuk melancarkan peredaran darah, mencegah stroke. 
3. Nongkrong/ sosialisasi

 JPS, 20 Februari 2025. 

12. RESEP MENGOBATI KENCING BERBUSA

Kencing anda berbusa?

https://www.facebook.com/share/r/197nA65uv7/

Ambil 3 lembar  daun sirih merah,  campur dengan daun seledri, rebus,  lalu minum.

 

 

13. MANFAT AKAR PUTRI MALU DAN JAHE:

https://www.facebook.com/share/r/15iE77WPLd/

Bahan:

Akan putri malu: ambil, dicuci lalu rebus.

Jahe, digeprek lalu direbus.

Lalu ambil airmnya, diminum.

Manfaatnya:

Untuk menjaga  stamina (tahan lama) saat bercinta)

 JPS, 20 Februari 2025. 

***

14. CARA MEMBERSIHKAN USUS

https://www.facebook.com/share/r/1FWhUkeozB/

Siapkan:

1.   Kunyit, dibersihkan, dipotong  potong

2.   Jahe, dibersihkan, dipotong  potong

3.   Kapulaga, dibersihkan, dipotong  potong

4.   Cengkeh, dibersihkan, dipotong  potong

5.   Ketumbar, dibersihkan, diulek

6.   Kayu Manis., dibersihkan, dipotong  potong, diulek

Semua ini  rebus. Lalu  disaring, lalu campur dengan madu lalu diminum.

 

***

15. MENCAMPUR AIR KELAPA MUDA DAN NANAS MATANG

https://www.facebook.com/share/r/1Kf99sEDuw/

Khasiatnya untuk:

1.      .  Melancarkan peredaran darah
2.       Bagus untuk kesehatan jantung.       
3.     Mengobati darah tingi
4.       Mencegah infeksi saluran kemih
5.    Membersihkan hati dan usus besar
6.    Meningkatkan kekeban  tubuh

  JPS, 20 Februari 2025. 

*****

16. MANFAAT RENDAMAN KURMA

https://www.facebook.com/share/r/1ABFTVsZDC/

 

Ambil kurma – 3 -  lalu rendam lalu ditutup. Setalah beberapa jam   kurmannya dimakan, airnya  diminum . Ini bisa menyembuhkan sekitar 40 penyakit.

 

***

17. OBAT  KUAT (KERAS)  ALA INDIA

https://www.facebook.com/share/r/15zhbvvVEG/

 

Bahan:

1.       Bawang merah, dibersihkan lalu  dipotong, lalu direbus

2.       Jahe, dibersihkan lalu  dipotong, lalu direbus

3.       Madu  hutan liar

4.   ****

18. RAMBUT JAGUNG DAN AKAR JANGUNG

 https://www.facebook.com/share/r/1C8PwRyFJC/

Ambil akar jagung,  cuci bersih lalu   rebus. Bisa camourkan dengan  rambut jagung lalu minum airnua. Khasiatnya untuk  membersihkan  ginjal.

 ***

 19. RAMUAN UNTUK MENGATASI PELBAGAI PENYAKIT

https://www.facebook.com/share/r/16DNmtgVxG/

 

Bahan:

1. Jahe
2. Kunyit
3. Lengkuas (Laos)
4. Serai
5. Jeruk nipis

Semua  bahan di atas  dicuci bersih, dipotong lalu direbus. Airnya diminum. Ini berguna untuk mengobati jantung, ginjal, paru-paru,  otak , organ reproduksi,

   JPS, 20 Februari 2025. 

******

20. AIR KELAPA TUA DAN GARAM

https://www.facebook.com/share/r/1GMgrYbYWC/

Bahan:

Air kelapa  tua, Garam, Madu

Caranya: 

Ambil air kelapa tua lalu campurkan dengan garam

Ini khasiatnya untuk:

1.  Meningkatkan  hidrasi
2. Mengurangi peradangan
3. Menguatkan otot jantung
4. Detoks  ginjal
5. Mengurangi kolesterol
6. Meningkatkan pencernaan. 

JPS, 25 Februari 2025. 

******

21. PROBIOTIK

Bahan: Nanas matang, jahe, madu. 

Caranya,: 

1. Kupas nanas, bersihkan, potong kecil lalu masukan ke tofles 
2. Kupas jahe, potong, bersihkan, masukkan ke tofles. 
3. Siram madu,  hingga merendam jahe dan nanas. 
4. Setelah itu   minum. 

Manfaat: Mengatasi  perut kembung,  ulu hati  perih. 

JPS, 25 Februari 2025. 

**********

22. RAMUAN  ANTI AMBIYAR

https://www.facebook.com/share/r/155ivMPYGg/

Ramuan untuk tetap  Bugar , anti  Ambiar:

Bahan: 

1.  Masukkan 1 liter air ke dalam  panci
2. Jahe iris: 40  gram
3. Daun pandan: 1  lembar.
4. Serai: 2 batang, digeprek
5. Kapu laga: 5 biji
6. Cengkeh: 5 biji
7. Kayu manis: 1, dipotong -  potong
8. Gula merah: 100 gram

Semuanya direbus  selama 15 menit, 

Minum ketika hangat. Ini untuk menjaga kebugaran meski banyak aktivitas. 

JPS, 21 Maret 2025. 

******

23. TOMAT DIKUKUS:  MENGOBATI / MENGATASI PROSTAT

https://www.facebook.com/share/r/1E82DHovgb/

TOMAT DIKUKUS

Khasiatnya: MENGOBATI / MENGATASI PROSTAT

JPS, 21 Maret 2025. 

******

24. GAGAL GINJAL

https://www.facebook.com/share/r/15uUtgroLb/

Bahan:

1. Bawang putih tunggal: 8 siung , dikupas,  lalu diblender
2. Bawang bombay,: 2 siung :   dikupas,  lalu diblender
3. Jeruk nipis: 2 buah,  diiris 

Bila  bawang  putih dan bawang  yang bombai sudah  dikupas lalu  diblender tanpa dicampuri air kemudian  campur dengan    jeruk nipis lalu  simpan di kulkas.  Lalu minum seperti minum jus dengan takaran 1/2 senduk makan, 3 x sehari.

JPS, 27 Maret 2025

******

25. PIJAT UNTUK MENGOBATI KOLESTEROL

https://www.facebook.com/share/r/1BWEoPxEy1/

Pijat di  bagian  luar jempol kaki (kiri dan kanan), urut dari dalam ke luar. 

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

26. RAMUAN MENTIMUN DAN KURMA: UNTUK DETOKSOFIKASI

 https://www.facebook.com/share/r/15K2185cdz/

Manfaat  Mentimun   campur kurma

Apa kahasiatnya? 

1. Awet muda
2. Detoksifikasi

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

27. MENGHILANGKAN MATI RASA PADA KAKI

https://www.facebook.com/share/r/1EJWsyv7f1/

Bisa lihat lagi link ini. 

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

28. OBAT KUAT UNTUK STAMINA LAKI-LAKI SAAT BERCINTA

https://www.facebook.com/share/r/15JrMU6V95/

Bahan: 

1. Kopi bubuk,  diseduh dengan air panas, diaduk  hingga  larut, 
2. jahe yang sudah diiris: 1 Senduk makan; 
3. kuning telur,  
4. madu,  diaduk. Minum  1 jam sebelum bercinta. 

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

29. DAUN UBI JALAR : MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

https://www.facebook.com/share/r/1Dmdxt2jXi/

Khasiat:  meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatan kesehatan mata,  meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi resiko penyakit jantung,   mengontrol tekanan darah, mencegah  diabetes, mengontrol berat badan. 

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

30. MENGOLAH ALPUKAT AGAR TAHAN LAMA

https://www.facebook.com/share/r/1BzBPWfCYU/

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

31. BAWANG MERAH: MENUMBUHKAN RAMBUT

https://www.facebook.com/share/r/15WjB3ZBcQ/

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

31. BAWANG  MERAH + CUKA = BAWANG GORENG

JPS, 27 Maret 2025. 

*******

https://www.facebook.com/share/r/1ENgtJxv42/

32. MANFAAT  BUNGA PAGODA BAGI KESEHATAN

https://www.facebook.com/share/r/14t4xQBfT4o/

Link ini bisa dilihat lagi. 

JPS, 27 Maret 2025. 

******

33. JUS YANG BANYAK MANFAAT BAGI TUBUH

https://www.facebook.com/share/r/1CCRTgi3gG/

1. Jus Nanas  mengandung  enzim bromelain,  vitamin C, serat, mangan,  kalium   yang membantu melarutkan batu ginjal  dan mengurangi  peradangan pada  saluran kemih. 
2. Jus  Belimbing, kaya kalium yang akan  membantu menurunkan tekanan darah dan  mengurangi kadar natrium  dalam  tubuh. 
3. Jus seledri , memiliki sifat diuretik alami membantu membersihkan racun  dan menjaga kesehatan ginjal. 
4. Teh hijau mengandung katekin yang dapat  meningkatkan  metabolisme  dan membantu  tubuh  membakar lemak lebih cepat. 
5. Jus  jambu  biji, kaya akan  antioksidan dan likopen  yang berperan meningkatkan fungsi jantung   dan menjaga  tekanan darah tetap stabil.  

JPS, 28 Maret 2025. 

********

34. TIP MENGATASI / MENGOBATI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/1ELxdZqCwM/

1. Urut   (pakai jempol) tangan  area sekitar telinga (depan lubang telinga), Urut dari atas ke bawah. 
2. Urut (pakai jari tangan)  area bagian bawah telinga
3. Urut area badian atas alis. Urut ke kiri - kanan (maju - mundur). 

JPS,  7 April 2025. 

******

35. MENGATASI  DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/1H5enrSBcW/

Tekan / pijat daerah ubun -ubuh selama  5 menit, pagi dan petang 

JPS, 14 April 2025. 

******

36. OBAT KUAT UNTUK SUAMI SAAT MAIN SAYANG _SAYANGAN DENGAN PASANGAN

https://www.facebook.com/share/r/1Ehy2ZPNLV/

Rebus  daun dan akar putri malu dengan  2  butir bawang putih tunggal. Lalu minum sejam sebelum  main sayang-sayangan dengan pasangan. 

JPS, 14 April 2025. 

*******

37. BUAH-BUAHAN DAN KAHASIATNYA

https://www.facebook.com/share/r/1C4VAUCXrL/

Makan   anggur dengn bijinya: mencegah jantung koroner

Makan tomat dan bijinya, mencegah   prostat. 

Nanas dan bonggolnya: mencegah kanker

JPS, 14 April 2025. 

********

38. KACANG TANAH, CAMPUR CUKA

https://www.facebook.com/share/r/1AYntjMLuC/

Bahan: 

Kacang tanah tua, dibersihkan   lalu dikukus. Setelah matang, angkat dan dinginkan.  Masukkan  kacang tanah ke dalam wadah yang bersih  misalnya tofles kaca.  Tambahkan   gula   batu dan cuka  tua. Cuka ukurannya sampai menutupi kacaang tanah. Simpan selama 2 hari, lalu  kacang  tanah siap dikonsumsi. 

Kacang tanah   kaya  mineral. 

JPS, 15 April 2025. 

********

39. RAMUAN  TUMBUHAN 8  RUPA: UNTUK MENGATASI PELBAGAI PENYAKIT

   https://www.facebook.com/share/r/16SmZNs5W5/

Bahan: 

1. Jahe
2. Kunir
3. Kencur
4. Kayu manis
5. Daun Pandan
6. Daun sirih
7. Serai
8. Kelor (tambahan)

Cara membuat: 

Semua  bahan dicuci bersih, lalu direbus   dengan  6 gelas air. Setelah mandidih diminum

JPS, 16 April 2025. 

*******

40. TIPS  UNTK BISA ATASI STRES, 

https://www.facebook.com/share/r/1Bo89sGS8L/

https://www.facebook.com/share/r/1Bo89sGS8L/

Posisi  telentang, tungkai  bawah kaki ditarik  ke  atas lalu  silangkan di daerah pangkal paha.  Ini mengatasi  susah  tidur dan stress. 

Posisi tertelungkup, sambil kaki dilipat, tangan  diselonjorkan ke depan.  Ini untuk mengata si stress. 

JPS, 21 April 2025.

*******

41. JAMU TRADISIONAL DETOX  (SPERMA) - MENGENTALKAN SPERMA

https://youtube.com/shorts/1o7K2n3UDds?si=3JByQCBzgZmJQYWF

Bahan:

1. Temu lawak
2. Kencur
3. Kunyit
4. Serai
5. Daun pandan
6. Jahe

Semua bahan digeprak, lalu  diirebus, 

Siapkan  gula aren, masukkan ke air panas, Isi hingga  1/4 gelas. Lalu  air rebusan rempah masukkan ke gelas, allu diminum. 

JPS, 23 April 2025. 

****

42. PEGAGAN (SAUNG TONGKAK) : OMAT INSOMNIA

https://youtube.com/shorts/O5GtM1ehPbE?si=DPgWV5Amoc-23NII

Bahan:

Pegagan (centela. asianica) - saung kongkat - Bahasa Manggarai) ..

Dicabut, dicuci bersih,. Rendam dengan air  garam  selama 10 mnit untuk matikan luman-kuman. Lalu  rebus. Lalu minum. 

JPS, 25 April 2025. 

****

43.  KOPI TANPA GULA: BAIK UNTUK KESEHATAN

https://youtube.com/shorts/DcJM5t40474?si=mrOWGXBacsIPLu9R

Kipi baik , bahkan untuk penderita hiperteni, gagal ginjal

JPS, 25 April 2025. 

****

44.TRIK MENGUSIR NYAMUK

https://www.facebook.com/share/r/15E2pXgZqg/

Bahan: 

1. Cangkang telur
2. Bubur kopi
3. Cengkeh
4. Minyak kayu putih
5. kapas
6. Korek api

Cara membuatnya:  Ambil cangkang telur tang sudah tidak ada isinya, Usakahan ukurannya 3.4 atau 1/2. Lalu ambil tepung kipi, letakan ke dalam  wadah canfkang telur, , masukan beberapa butih buah cengkeh kering, teteskan minyak kayu putih lalu makan kapas di atasnya. 

JPS, 25 April 2025. 

45.  AIR PISANG: MENYEMBUHKAN PENYAKIT GINJAL

https://youtube.com/shorts/wGviKmspmNU?si=3SvDL2T4OO34lEBQ

Bahan: Pohon pisang muda yang belum berbuah  dan berjantung

Potong pohon pisang, setinggi pinggang orang dewasa. Lalu bagian bawah  (tegak)  dibuat cekung / sumur  seperti   wadah  gelas / periuk. Kita potong  bagian tengah / dalam  pohon pisang, hingga bebrapa  cm, lalu ditutup dengan plastik, biarkan semalam. Air pisang akan terkumpul  dalam pohon pisang. Lalu ambil air pisang itu keesikannya, lalu kita minum 2 x sehari. 

JPS, 5 Mei 2025. 

46. TIPS MENGOBATI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/1HEv3AVcnY/

Gerakan / tekukan  jari tengah dan jari manis ke  bawah, lalu kembali ke atas. Lakukan selama  4 - 5 menit setiap pagi  setiap hari.  Tiga jari lainnya  ditahan.

JPS, 8 Mei 2025. 

47. MANFAAT BIJI-BIJIAN UNTUK KESEHATAN

https://www.facebook.com/share/r/16X1JgChz5/

Makanlah biji sawi  untuk mencegah kanker dan penyakit jantung

Makan biji labu (ndesi)   untuk mencegah atau mengobati  prostat

Makanlah biji bunga matahari  untuk  kuku yang lebih kuat

Makanlah bij semangka  untuk rambut yang lebih kuat  ,  mencegah kerontokan. 

Makanlah biji - bijian untuk  tulang yang lebih kuat. 

Makanlah bij  labu  untuk  mengobati / mencegah prostat. 

Makanlah bij flesh   demi keseimbangan hormon. 

Makanlah biji  kemnangi  yntuk mengobati kolesterol dan diabetes

JPS, 15  Mei 2025. 

48. URUT KETIAK: JANTUNG SEHAT

https://www.facebook.com/share/r/18oYH5AChb/

Urut/ cubit ketiak kiri dan kanan setiap hari   agar jantung tetap sehat. 

JPS, 16  Mei 2025. 

49.  Buah - buahan dan manfaatnya (Penjelasan dr. 

https://www.facebook.com/watch/?v=411828081987091   (Akun Mimie Andra)

Kersukan organ tubuh  kita karena  radikal bebas.

Ada proses oksidasi (pengkaratan / kerusakan )  dalam  tubuh sejalan dengan  pertambahan usia.  Oksidasi  hartus dilawan dengan antioksidan yang ada pada buah-buahan: 

1.         Tomat,  semangka mengandung likopin:  mencegah  penyakit  Prostat.
2.         Nanas mengandung , Bromelin, :  mencegah  kanker dan osteoporosis
3.        Alpukat, mengandung    “  : menceagah pikun / alheimar
4.         Apel: mengandung……: untuk mencegah batu empedu. 

 JPS, 20 Mei 2025. 

*******

50.  REBUSAN RAMBUT JAGUNG MUDA UNTUK MENGOBATO BATU GINJAL

https://www.facebook.com/share/r/16RcYB4MGw/

TIPS  dr.  Zaidul Akbar

Bahan:  rambut jagung muda. 

Ambil  rambut jagung muda, lalu rebus  dengan 3 gelas  air  hingga menyusut menjadi 2  gelas. Minum 2 x sehari. Maka batu  ginjal  pecah dan keluar  sendiri. 

JPS, 30 Mei 2025. 

51. TIP  UNTUK MENGOBATI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/15MwvtcmXG/

Rebus  bawang  putih dan daun salam, minum setiap hari. 

JPS, 30 Mei 2025. 

52. AIR TETESAN PUCUK LABU (NDESI)

https://www.facebook.com/share/r/16au7v9ZZY/

Di Tiongkok, oarang  menggunakan  asir dari pucuk labi (ndesi). Begitu  batang pucuknya dipotong, maka airnya  ditampung  di wadah lalu dioanaskan bersama wadahnya lalu dicampur  gula. Manfaatnya, minuman ini bisa memberikan  energi. 

JPS, 31 Mei 2025. 

54. TIPS MENURUNKAN GULA DARAH

https://www.facebook.com/share/r/1BtiMPr7dd/

Gerakan Ibu  jari ke  pangkal   jaring kelingking. Lakukan  sebanayk 100 x.

JPS, 31 Mei 2025. 

54. REBUSAN KULIT MANGGIS  DAN MANFAATNYA

https://www.facebook.com/reel/1040472574647153

Manggis, isinya dimakan, lalu kulitnya direbus (sebelumnya dicuci), lalu  direbus hingga  mendidih.  Lalu minum saat hangat. Kulit manggis  mengandung vitamin  dan radikal bebas   dan meningkatkan imun  tubuh . 

Manfaatn kulit manggis: 

Menurunkan kadar gula  darah, menurunkan kolesterol,  mengatasi  penyakit jantung, mengurangi nyeri sendi, melawan radikal bebasa, meningkatkan imun tubuh,   

JPS, 31 Mei 2025. 

55. DAUN SIRIH DAN MANFAATNYA

https://www.facebook.com/share/r/16G9k4PQ8Q/

https://www.facebook.com/share/r/16G9k4PQ8Q/

Ambil daun sirih, cuci bersih, rebush lalu  tunggu hangan, lalu ambil kapas, basahi dengan  aur rebusan sirih lalu kompres pada mata.. 

Khasiatnya: 

1. Mengatasi mata lelah
2. Mengatasi kantung mata
3. Mengatasi mata merah
4. Mengatasi mata bengkak

JPS, 7 Juni 2025. 

56. LEMPUYANG (= JAHE LIAR =  LIA NARONG?)

https://www.facebook.com/share/v/1dBvYvDFna/

Lempuyang = Tanaman Shampoo alami. 

Lempuyang adalah tanaman herbal yang berasal dari keluarga Zingiberaceae, seperti jahe dan kunyit. Rimpangnya memiliki aroma khas dan sedikit rasa pahit, serta sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan. Lempuyang juga dapat digunakan sebagai tanaman hias karena memiliki bunga merah cerah. 

Karakteristik Lempuyang:

• Lempuyang merupakan tanaman semak semusim berbatang semu.
• Batangnya merupakan perpanjangan pelepah daun yang berbentuk bulat.
• Daunnya memiliki susunan tunggal berseling, berwarna hijau, berbentuk bulat telur panjang, ujungnya meruncing, dan bagian tepi rata.
• Bunga lempuyang berwarna merah cerah. 

Manfaat Lempuyang:

• Membantu menurunkan kadar gula darah:

  Lempuyang mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 
• Menghambat pertumbuhan sel kanker:

  Senyawa aktif dalam lempuyang, seperti zerumbone, memiliki efek antioksidan dan antikanker. 
• Mengurangi nyeri sendi:

  Lempuyang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi. 
• Meredakan demam dan pilek:

  Lempuyang juga dapat membantu meredakan demam dan pilek, serta meningkatkan sistem imun. 
• Mengobati jerawat:

  Kandungan tertentu dalam lempuyang dapat membantu mengatasi jerawat dan melindungi kulit dari sinar matahari. 
• Menambah nafsu makan:

  Lempuyang dapat membantu meningkatkan nafsu makan, terutama bagi yang sering merasa tidak nafsu makan. 
• Melancarkan pencernaan:

  Lempuyang dapat membantu mengoptimalkan kerja organ pencernaan. 
• Meredakan masuk angin:

  Lempuyang digunakan dalam ramuan tradisional, seperti Teh Tolak Angin, untuk meredakan masuk angin dan gejala lainnya. 
• Menurunkan risiko penyakit jantung:

  Penelitian menunjukkan bahwa lempuyang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 

Cara Penggunaan Lempuyang:

Lempuyang dapat dikonsumsi dalam bentuk jamu, air rebusan, atau suplemen herbal. Selain itu, lempuyang juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan atau ditambahkan ke dalam teh. 

Peringatan:

• Beberapa penelitian tentang manfaat lempuyang masih bersifat in vitro (pada hewan) dan belum tentu sama efeknya pada manusia.
• Jika memiliki alergi terhadap lempuyang, sebaiknya tidak mengonsumsi tanaman ini.
• Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi lempuyang jika memiliki riwayat penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung. 

Lempuyang adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, perlu diingat untuk menggunakan lempuyang dengan tepat dan sesuai kebutuhan. 

JPS, 7 Juni 2025. 

57. KELAPA HIJAU: OBAT BATU GINJAL (BATU EMPU)

https://youtube.com/shorts/kPaUgyVkGCg?si=wYws6evrVNq1Oo5a

 

Cara membuatnya:

Ambil kelapa hijau, dikupas lalu, airnya dipanaskan di panci, isi kelapanya diambil. Isinya dimakan, isinya airnya diminum.  Lakukan 3 kali sehari, selama 9 hari. Mamti  batu empedu (ginjalnua)  hilang.

 

JPS, 12 Juni 2025. 

 58.  TIPS  SEHAT: BIJI ALPUKAT UNTK MERAWAT GINJAL

https://www.facebook.com/share/r/16CWBfsVnD/

BIJI ALPUKAT: DIRIS, dikeringkan lalu dihaluskan, lalu seduh dengan air hangat

JPS, 26 Juni 2025.

59. DARAH TINGGI ANADA NAIK?

https://www.facebook.com/share/r/193edAj2JF/

Tipsnta, gerakan jempok tangan naik  tutun selama beberapa  menit setiap  pagi. 

JPS, 30  Juni 2025.

59. TIPS SEDERHANA  MENGGERAKAN JARI TANGAN  UNTUK MERAWAT ORGAN TUBUH (JANTUNG)

https://www.facebook.com/share/r/1Am3KXrqE7/

Tekukkan jari  telunjuk ke pangngkal Ibu jari lalu  tekan lemvut ketiga jari yang lain ke velakang. Rasakan sakit pada jari tengah pada jaringan pembuluh darahnya. Lakukan setia hari selama beberapa menit. Ini unbtuk menyehatkan dan menguatkan  jantu  dan tubuh. 

60.  TIPS  MENGATASI  DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/v/1AcPt4iSKw/

Bahan:

1. Labu siam (dibelah)
2. Lemon (peras lalu teteskan pada labu siam yang sudah dibelah)

Blenderkan  labu siam, campur dengan  perasan lemon, Aduk rata

Saring lalu minum. 

JPS, 1 Juli 2025. 

61. JUS KESEHATAN

https://www.facebook.com/share/r/1AzYeGFuMs/

Bahan:

1.  Nanas, : 1 buah, dbersihkan, lalu dipotong
2. Wortel:  1 batang, dibersihkan, dipotong kecil/ tipis
3. Jeruk nipis / lemon, dibersihkan lalu diiris  tipis
4. Mentimun :  1 buah, dibersihkan. 

Semua ini diblender lalu disaring al;u minum.

Khasiatnya:

Bisa  merawat paru-paru (lemak paru-paru), infeksi saluran kemih,  batu  ginjal, meningkatkan sirkulasi aliran darah. 

JPS, 2 Juli 2025. 

62. BEBERAPA BINATANG / HAL YANG BISA MENYEMBUHKAN / MENGATASI MASALAH PADA TUBUH

63. INFO SEHAT

“https://www.facebook.com/share/r/1B2kwKQZYv/

1. Daging paling sehat adalah ikan kembung krn tinggi omega tiga dan lebih murah  dari Salmon.
2. Sayur paling sehat adalah daun  ubi jalar karena kaya  zat besi dan bantu cegah anemia.
3. Sayur paling sehat adalah daun ubi jalar karena
4. Buah paling sehat  adalah pepaya karena  bisa melancarkan pencernaan
5. Nasi paling sehat adalah nasi sirataki karena rendah kalori dan cocok untuk diet
6. Kacang paling sehat adalah almon larena bantu  cegah kolesteron dan bantu kenyang lebih lama.
7. Minuman paling sehat adalah infuse water leman ( lemon dipotong lalu rendam ke dalam air, simpan lalu minum),  segarkan tubuh dan detoks ringan.
8. Super food paling sehat adal;ah chiasit(?) krn  tiggi serat, membantu mengontrol  nafsu makan.
9.  

JPS, 9 Juli 2025. 

64.  TIPS SEHAT  - JUS HERBAL

https://www.facebook.com/share/r/19TecVweGX/

1. Minum campuran kunyit dan jahe selama 2 minggu, perut rata dan  terhindar dari penyakit kronis. 
2. Minum campuran daun seledri dan mentimusn selama 2 minggu, jerawat hilang dan  mengobati asam lambung. 
3. Minum campuran  bit  dan wortel  selama 2 minggu, meningkatkan energi dan kesehatan jantung. 
4. Minum campuran lemon  dan Jeruk Bali  selama 2 minggu,  baik untuk pencernaan dan tulang yang lebih kuat. 

JPS, 

65. TAKOKA (TORO KOE )/ TERONG PIPIT

https://www.facebook.com/share/r/14DdS77bMHC/

Khasiatnya: 

1. Menjaga kesehatan mata
2. Meningkatkan imunitas  tubuh
3. Menurunkan tekanan darah
4. Mengatasi asam urat
5. Mengatasi masalah pencernaan
6. Mengontrol  gula darah
7. Menyehatkan fungsi hati
8. Mengurangi nyeri sendi
9. Meningkatkan kesuburan pria
10. Melawan infeksi bakteri dan jamur

JPS,  15 Juli 2025. 

66.  DAUN SENDUK DAN  RAMBUT JAGUNG

https://youtube.com/shorts/nIcNH7GC5wA?si=3esopeSXsidyIbBb

https://www.facebook.com/share/v/1CW52pyxRu/

Akun FB: Lena Juliani

Alasan kenapa byk orang tua  di Tiongkok  mengandalkan ramuan alami  rambut jagung dan daun senduk liar . Kedua bahan ini, dicuci bersih, dipotong lalu direbus  bersama air  lalu dimunum , dipercaya bisa memperlancar buang air kecil  dan menjaga kesehatan  ginjal. , membantu menurunkan tekanan darah secara alami .  

JPS,  16  Juli 2025. 

67.  RAHASIA MENJADI LANSIA BAHAGIA DAN SEHAT

Buku “Tembok Berusia 80 Tahun” karya Psikiater Hideki Wada: Rahasia Menjadi Lansia yang Bahagia dan Sehat

Dr. Hideki Wada, seorang psikiater berusia 61 tahun yang ahli dalam kesehatan mental lansia, baru-baru ini menerbitkan buku berjudul “Tembok Berusia 80 Tahun.” Begitu buku ini diluncurkan, penjualannya langsung meledak—lebih dari 500.000 eksemplar terjual, dan diprediksi akan menembus 1 juta kopi. Buku ini kemungkinan besar akan menjadi buku terlaris di Jepang tahun ini.

Dalam buku ini, Dr. Wada merangkum cara hidup orang-orang berusia 80 tahun yang tetap sehat, bahagia, dan penuh semangat. Ia menyederhanakan rahasia hidup mereka menjadi 44 kalimat singkat yang bisa kita praktikkan sehari-hari.

Berikut ini 44 pesan bijak dari Dr. Wada yang patut dibaca dan dibagikan, terutama kepada orang tua tercinta:

1. Tetaplah berjalan setiap hari, walau pelan-pelan.

2. Saat kesal, tarik napas panjang dan tenangkan diri.

3. Lakukan gerakan ringan agar tubuh tidak kaku.

4. Kalau pakai AC di musim panas, perbanyak minum air.

5. Jangan malu pakai popok jika perlu—justru itu bantu kita lebih bebas bergerak.

6. Banyak mengunyah bikin otak dan tubuh lebih aktif.

7. Lupa bukan karena usia, tapi karena otak jarang dipakai.

8. Tidak semua masalah harus diatasi dengan banyak obat.

9. Jangan terlalu memaksa menurunkan tekanan darah dan gula darah.

10. Sendiri bukan berarti kesepian, bisa jadi itu waktu bersantai.

11. Malas-malasan itu wajar, apalagi kalau memang lelah.

12. Kalau sudah tidak bisa nyetir aman, lebih baik berhenti daripada celaka.

13. Lakukan hal yang kamu sukai, hindari yang bikin stres.

14. Umur boleh tua, tapi keinginan alami tetap bisa dirasakan.

15. Jangan cuma diam di rumah—cari udara segar dan lihat dunia luar.

16. Makanlah yang kamu suka, asal tidak berlebihan. Sedikit gemuk tidak apa-apa.

17. Lakukan segala hal dengan perlahan dan hati-hati.

18. Jauhi orang yang membuatmu merasa tidak nyaman.

19. Kurangi waktu di depan TV dan HP.

20. Kadang lebih baik berdamai dengan penyakit daripada memaksakan sembuh.

21. "Selalu ada jalan"—kalimat ini bisa jadi kekuatan saat kita merasa buntu.

22. Makan buah dan sayur segar itu penting.

23. Mandi tidak perlu lama-lama, cukup 10 menit.

24. Kalau tidak bisa tidur, jangan dipaksakan.

25. Hal-hal yang bikin hati bahagia bisa menjaga otak tetap aktif.

26. Jangan terlalu memendam, katakan saja apa yang ingin dikatakan.

27. Cari dokter keluarga yang kamu percaya sejak dini.

28. Tidak perlu selalu mengalah. Kadang jadi “orang tua nakal” itu sehat.

29. Tidak apa-apa kalau kadang pendapat kita berubah.

30. Demensia di akhir hidup bisa jadi cara Tuhan membuat kita tenang.

31. Kalau berhenti belajar, kita cepat menua.

32. Tidak perlu kejar kehormatan—yang ada saat ini sudah cukup.

33. Kepolosan itu keistimewaan orang tua.

34. Hidup kadang merepotkan, tapi justru itu yang membuatnya menarik.

35. Berjemur di bawah matahari bisa bikin hati senang.

36. Berbuat baik pada orang lain itu membawa kebaikan juga buat kita.

37. Jalani hari ini dengan santai.

38. Punya keinginan itu pertanda kita masih hidup dan punya semangat.

39. Selalu berpikir positif.

40. Tarik napas dengan lega, hidup tak perlu diburu-buru.

41. Kamu yang menentukan bagaimana kamu ingin menjalani hidupmu.

42. Terima segala hal yang terjadi dengan hati tenang.

43. Orang yang ceria biasanya disukai banyak orang.

44. Senyuman bisa membawa banyak berkat.

Silakan bagikan pesan ini kepada semua, karena mereka berhak untuk hidup bahagia, sehat, dan menikmati masa tuanya dengan damai. 🌿🙂

Sumber WAG, BLOK B, VMG I

JPS, 17 Juli 2025

68. MATA BURAM: Rebus akar  pohon pisang

M. yendri

 ·

Ikuti



M. yendri · Audio asli

Atasi mata buram ; Akar poho pisang  (direbus)

JPS, 19 September 2025. 

69. MANFAAT ACI PINANG

https://youtube.com/shorts/kEUzdHlKcng?si=IcciSmgIWTWRR_nk

Aci pinang adalah bagian dalam pohon pinang muda yang bermanfaat untuk merawat kebugaran termasuk merawat kejantanan pria. 

Caranya, potong pinang muda (berusaha setahu atau belum setahn) lalu kupas. Ambil batang/ teasnya. Lalu peras, kemudian  diramas./ diperas Airnya dibuang, hingga tinggal ampasnya. Ampasnya itu disebut aci. Aci dimakan, ditelan. Khaisatnya  mnjaga kebugaran , termasuk kejantanan pria. 

JPS,  4 November 2025. 

70.  SAKIT PINGGANG? LAKUKAN 3 gerakan ini

https://youtube.com/shorts/qnwWbV0JIXY?si=GrHOj_p2my3V0xkr

1. Duduk, kedua telapak kaki ditepetemukan lalu  badan dibungkukkan. 

2. Gerakan siku  tangan kanan ke ke lutut kiri, jari - jari ke telapak kai. Tangan kiri diangkat. . Lakukan secara bergabtian dengan tangan dan lutut kanan. 

3. Kedua tangan menekan lutut/ paha, lalu cium  tumit / telapak yang sedang disatukan / dipertemukan. .

JPS, 6  November 2025. 

71. TARIK jari kelingking, manis dan tengah ke belakang. 

https://www.facebook.com/share/v/1C3Wh58VQq/

TARIK jari kelingking, manis dan tengah ke belakang. Jari telunjuk  diyoang - goyang. Lakukan secara brgantian, kiri dan kanan, 

Ini untuk melancarakan peredaran darah, menyehatkan hati, paru, paru, jantung. 

JPS, 10 Nov. 2025. 

72.  RAMUAN AGAR BADAN WANGI DAN BADAN LEMES

Bahan: 

Dan pandan, daun serai, daun kelor. , air. 

Semua dipotong, lalu rebus,  bisa pakai untuk andi agar  nadan wangi,  

Untuk mengatasi penyait kulit, tambahakan  garam 2 genggam. 

Mandi  menjelang subuh. 

Tubuh kuat meski usia  tua

JPS, 10 Nov. 2025. 

_______

73. Ramuan utk Membersihkan Ginjal: 

https://www.facebook.com/share/r/1AFapV1bRo/

Bahan:

1. Semangka: 1 potong, 

2. Minyak zaitun: 1 sendok; 

3.Lemon:1 buah.

Cara membuatnya:   cacah/ potong semangka, lalu blender, masukan minyak zaitun, peras lemon lalu biarkan blender bbrp saat Atar tercampur lalu taruh di gelas (wadah minum) lalu seduh.

JPS, 29  Nov. 2025. 

75.  REBUSAN AKAR PEPAYA

https://www.facebook.com/share/r/17oHSsKf7D/

Rebusan akar pepaya  bisa menyembukan/ membersihkan ginjal.  mengatsi  infeksi saluran kencing.

melancarkan pencernaan. 

JPS, 3 Desember 2025. 

76. HERBAL UNTUK MENGATASI ASAM URAT

https://www.facebook.com/share/r/19xVrdDPdS/

Bahan

1. Daun sirih cina (= suruhan?)
2. Daun pandan
3. Serai 

Caranya: Rebus ketiganya, minum air rebusannya. 

JPS, 3 Desember 2025. 

77.  JUS BUAH untuk  kesehatan organ tumbuh kita

TIPS sehat

https://www.facebook.com/share/r/16pwzDHEho/

 

Bahan:

 

1.      Nanas

2.     Wortel

3.     Lemon: ambil airnya

4.     Mentimun

Semuanya diblender, lalu seduh dan minum. 

Khasiatnya:

Menyembuhkan : hati berelmak, infeksi saluran kemih, bantu ginjal , peredaran darah. 

 

JPS, 9 Desember 2025. 

 

78.  Makanan Favorite Organ Tubuh:

1.      https://www.facebook.com/share/r/1ACE7GDEex/

1.       Ginjal: air putih, kunyit, jahe,  bawang putih
2. .       Lambung: Madu, papaya, Mentimun
3. .       Jantung: Alpukat, minayk zaitun
4. .        Otak: Alpukat, ikan tinggi Omega Tiga
5. .       Hati: Bawang Putih, Kunyit, Temu lawak
6. .       Paru-paru: Lemon, Jeruk, Bawang Putih

          JPS, 10 Des. 2025. 

79.   MENGOBATI ASAM URAT

Bahan: 

1.  Jahe : 1 ruas: dibersihkan, diptong lalu rebus
2. 2Mentimun  : 1,  cuci bersih, kupas kulitnya, dipotong lalu digeprek lalu rebus.
3. Air: 300 ml: rebus.  Setelah mendidih,  seduh hingga hangat lalu minum.

Khasiatnya: 

Mengatasi atau mengibati asmm  urat.

 JPS, 10 Des. 2025. 

80. PIJAT KUPING (DAUN KUPING)

https://www.facebook.com/share/r/1BatKJxwaw/

PIJAT KUPING (DAUN KUPING): Tekan pujung atas dan ujung bawah kuping dengan jari tangan.

Lakukan pagi, siang  dan malam. 

Pijat daun kuping  bisa melancarkan peredaran darah , badan terasa hangat, pegal berkurang. 

 JPS, 12 Des. 2025.