KESEHATAN: Januari 2025

TIPS KESEHATAN 3

1. TIPS MEMUTIHKAN GIGI DAN MERONTOKAN KARANG GIGI

https://www.facebook.com/share/r/18QWYDMkrL/

Bahan:

Odol: segala merek
Bubuk kopi: 1/2 senduk
Jeruk nipis: peras, ambil airnya, masukkan ke wadah, seperti mangkuk, tuangkan kopi dan odol, campur hingga rata, lalu taru pada sikat gigi lalu sikat gigi. Lakukan sekali sehari.

JPS, 17 Januari 2025.

******

2. OBAT KUAT

Bahan:

Serai : 1 ruans, digeprek,

bawang putih: 2 siung dipresk

Gula aren: seckupnya

Tepung kopi: I senduk

Air: 1 gelas:

Cara membuatnya: Rebus semuanya, disaring lalu minum saat sudah hangat.

inum seham sebelum brcinta

******

2. MENGATASI BELL'S PALSY (LUMPUH WAJAH)

https://www.facebook.com/share/r/14hyGvjuW8/

Bila menyongnya di sebelah kiri, maka yang dipijit di bagian kanan. Demikian sebaliknya.

Caranya.

Pada tulang pipi / rahang, pijat / putar seperti membentuk lingkaran, lalu tarik / urut ke arah telinga, tekan , lalu pijat area belakang daun telinga, tekan, lalu cubit kecil di sisi leher (bagian leher) . Lakukan secara mandiri, selama 4 minggu. Selain itu usahakan kunyah permen karet agar rahang selalu beraktivitas / berolahraga.

JPS, 25 Januari 2025.

******

3. SIRIH CINA: MENGATASI RAMBUT RONTOK

https://www.facebook.com/share/r/18p58MkN98/

Bahan:

1. Sirih Cina

2. Sampo

Caranya.

Ambil sirih Cina, lalu ulek hingga halus, lalu saring untuk mengambil airnya.

Campurkan dengan sampoo, lalu taruh di botol. Gunakan untuk keramas kepala setiap kali mandi.

JPS, 25 Januari 2025.

_________

4. MANFAAT BIJI ALPUKAT

https://www.facebook.com/share/r/1GLt4Cp7ef/

Bahan:

Biji alpukat dibersihnan, hilangkan kulitnya sampai biji tampak kinclong. Lalu dipotong-potong kecil.
Siapkan alkohol. Pakai yang 70 %
Masukkan ke dalam wadah, tuangkan dalam wadah . bisa seperti wadah semprot. Rendam biji alpukat yang sudah dipotong kecil, biarkan selama 2 jam.

Kegunaan: Adonan ini antiinflamasi untuk menyembuhkan nyeri otor dan sendir, leher kaku,

JPS, 10 Februari 2025

*****

5. MANFAAT RAMBUT JAGUNG

https://www.facebook.com/share/r/19VQJAYrX9/

Ambil rambut jagung lalu rebus, lalu minum airnya.

Apa kerusakan ginjal bisa disembuhkan dengan rebusan rambut jagung?

Dengan mencegah pembentukan batu ginjal, rebusan rambut jagung dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih. Selain itu, rebusan rambut jagung juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi batu ginjal, seperti infeksi saluran kemih dan kerusakan ginjal.

JPS, 10 Februari 2025

*****

6. KHASIAT MENGKUDU MATANG

https://www.facebook.com/share/r/15wr6792Jk/

Bahan

Mengkudu matang,: 1 buah, dicuci lalu dipotong-potong
Kuntit : 2 ruas, dicuci, dikeluarkan kulitnya, lalu dipotog-potong
Jahe, 2 ruas, dicuci, dikeluarkan kulitnya, dipotong
Asam jawa
Gula Jawa (aren).

Rebus bahn-bahan di atas, lalu ambil airnya lalu diminum.

Ini berguna untuk mengobati darah tinggi, kolesterol, nyeri otot dan sendi.

JPS, 20 Februari 2025.

******

7. MANFAAT BIJI PEPAYA

https://www.facebook.com/share/r/1Dh9EzuLMJ/

Biji papaya mengandung yang dipercayai bisa memperlambat laju sperma.

Ambil saju senduk biji pepaya, seduh dengan air panas, lalu minum

Manfaatnya:

Meningkatkan kesehatan jantung
Menjaga imun tubuh
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan sehatan ginjal

JPS, 20 Februari 2025.

******

8. AIR KELAPA DAN AKAR PEPAYA

https://www.facebook.com/share/r/1AMRnKRwjh/

Air kelapa, bila direbus dengan akar pepaya maka bisa mengatasi koleterol jahat, mengatasi batu ginjal dan cacingan.

JPS, 20 Februari 2025.

******

9. RAMUAN UNTUK MENGOBATI SUSAH TIDUR

Kesulitan Tidur?

Siapkan

1. Daun pandan, diiris

2. Jahe, digeprek

3. Biji pala, ditumbuk halus,

4. lalu ketiganya diseduh dengan air panas lalu diminum sebelum tidur,

*********

10. Latihan Pompa Jantung kedua

https://www.facebook.com/share/r/1A8eZ5GGvp/

Berdiri sambil sandar di tembok/ kayu/ tiang yang kuat lalu gerakkan otot betis kita dengan cara menggerakankan naik dan turun kaki sambil tumit dijadikan sebagai tumbupan.

*********

11. RESEP PANJANG UMUR ORANG IKARIA, YUNANI

https://www.facebook.com/share/r/18b4GEo829/

(Ini hasil penelitian Americal Collage Cardiology),

Resep panjang umur orang Ikari , Yunani

Tidur siang : menurunkan tekanan darah dan stress
Naik gunung (jalan kaki): penting untuk melancarkan peredaran darah, mencegah stroke.
Nongkrong/ sosialisasi

JPS, 20 Februari 2025.

12. RESEP MENGOBATI KENCING BERBUSA

Kencing anda berbusa?

https://www.facebook.com/share/r/197nA65uv7/

Ambil 3 lembar daun sirih merah, campur dengan daun seledri, rebus, lalu minum.

13. MANFAT AKAR PUTRI MALU DAN JAHE:

https://www.facebook.com/share/r/15iE77WPLd/

Bahan:

Akan putri malu: ambil, dicuci lalu rebus.

Jahe, digeprek lalu direbus.

Lalu ambil airmnya, diminum.

Manfaatnya:

Untuk menjaga stamina (tahan lama) saat bercinta)

JPS, 20 Februari 2025.

***

14. CARA MEMBERSIHKAN USUS

https://www.facebook.com/share/r/1FWhUkeozB/

Siapkan:

1. Kunyit, dibersihkan, dipotong potong

2. Jahe, dibersihkan, dipotong potong

3. Kapulaga, dibersihkan, dipotong potong

4. Cengkeh, dibersihkan, dipotong potong

5. Ketumbar, dibersihkan, diulek

6. Kayu Manis., dibersihkan, dipotong potong, diulek

Semua ini rebus. Lalu disaring, lalu campur dengan madu lalu diminum.

***

15. MENCAMPUR AIR KELAPA MUDA DAN NANAS MATANG

https://www.facebook.com/share/r/1Kf99sEDuw/

Khasiatnya untuk:

. Melancarkan peredaran darah
Bagus untuk kesehatan jantung.
Mengobati darah tingi
Mencegah infeksi saluran kemih
Membersihkan hati dan usus besar
Meningkatkan kekeban tubuh

JPS, 20 Februari 2025.

*****

16. MANFAAT RENDAMAN KURMA

https://www.facebook.com/share/r/1ABFTVsZDC/

Ambil kurma – 3 - lalu rendam lalu ditutup. Setalah beberapa jam kurmannya dimakan, airnya diminum . Ini bisa menyembuhkan sekitar 40 penyakit.

***

17. OBAT KUAT (KERAS) ALA INDIA

https://www.facebook.com/share/r/15zhbvvVEG/

Bahan:

1. Bawang merah, dibersihkan lalu dipotong, lalu direbus

2. Jahe, dibersihkan lalu dipotong, lalu direbus

3. Madu hutan liar

4. ****

18. RAMBUT JAGUNG DAN AKAR JANGUNG

https://www.facebook.com/share/r/1C8PwRyFJC/

Ambil akar jagung, cuci bersih lalu rebus. Bisa camourkan dengan rambut jagung lalu minum airnua. Khasiatnya untuk membersihkan ginjal.

***

19. RAMUAN UNTUK MENGATASI PELBAGAI PENYAKIT

https://www.facebook.com/share/r/16DNmtgVxG/

Bahan:

Jahe
Kunyit
Lengkuas (Laos)
Serai
Jeruk nipis

Semua bahan di atas dicuci bersih, dipotong lalu direbus. Airnya diminum. Ini berguna untuk mengobati jantung, ginjal, paru-paru, otak , organ reproduksi,

JPS, 20 Februari 2025.

******

20. AIR KELAPA TUA DAN GARAM

https://www.facebook.com/share/r/1GMgrYbYWC/

Bahan:

Air kelapa tua, Garam, Madu

Caranya:

Ambil air kelapa tua lalu campurkan dengan garam

Ini khasiatnya untuk:

Meningkatkan hidrasi
Mengurangi peradangan
Menguatkan otot jantung
Detoks ginjal
Mengurangi kolesterol
Meningkatkan pencernaan.

JPS, 25 Februari 2025.

******

21. PROBIOTIK

Bahan: Nanas matang, jahe, madu.

Caranya,:

Kupas nanas, bersihkan, potong kecil lalu masukan ke tofles
Kupas jahe, potong, bersihkan, masukkan ke tofles.
Siram madu, hingga merendam jahe dan nanas.
Setelah itu minum.

Manfaat: Mengatasi perut kembung, ulu hati perih.

JPS, 25 Februari 2025.

**********

22. RAMUAN ANTI AMBIYAR

https://www.facebook.com/share/r/155ivMPYGg/

Ramuan untuk tetap Bugar , anti Ambiar:

Bahan:

Masukkan 1 liter air ke dalam panci
Jahe iris: 40 gram
Daun pandan: 1 lembar.
Serai: 2 batang, digeprek
Kapu laga: 5 biji
Cengkeh: 5 biji
Kayu manis: 1, dipotong - potong
Gula merah: 100 gram

Semuanya direbus selama 15 menit,

Minum ketika hangat. Ini untuk menjaga kebugaran meski banyak aktivitas.

JPS, 21 Maret 2025.

******

23. TOMAT DIKUKUS: MENGOBATI / MENGATASI PROSTAT

https://www.facebook.com/share/r/1E82DHovgb/

TOMAT DIKUKUS

Khasiatnya: MENGOBATI / MENGATASI PROSTAT

JPS, 21 Maret 2025.

******

24. GAGAL GINJAL

https://www.facebook.com/share/r/15uUtgroLb/

Bahan:

Bawang putih tunggal: 8 siung , dikupas, lalu diblender
Bawang bombay,: 2 siung : dikupas, lalu diblender
Jeruk nipis: 2 buah, diiris

Bila bawang putih dan bawang yang bombai sudah dikupas lalu diblender tanpa dicampuri air kemudian campur dengan jeruk nipis lalu simpan di kulkas. Lalu minum seperti minum jus dengan takaran 1/2 senduk makan, 3 x sehari.

JPS, 27 Maret 2025

******

25. PIJAT UNTUK MENGOBATI KOLESTEROL

https://www.facebook.com/share/r/1BWEoPxEy1/

Pijat di bagian luar jempol kaki (kiri dan kanan), urut dari dalam ke luar.

JPS, 27 Maret 2025.

*******

26. RAMUAN MENTIMUN DAN KURMA: UNTUK DETOKSOFIKASI

https://www.facebook.com/share/r/15K2185cdz/

Manfaat Mentimun campur kurma

Apa kahasiatnya?

Awet muda
Detoksifikasi

JPS, 27 Maret 2025.

*******

27. MENGHILANGKAN MATI RASA PADA KAKI

https://www.facebook.com/share/r/1EJWsyv7f1/

Bisa lihat lagi link ini.

JPS, 27 Maret 2025.

*******

28. OBAT KUAT UNTUK STAMINA LAKI-LAKI SAAT BERCINTA

https://www.facebook.com/share/r/15JrMU6V95/

Bahan:

Kopi bubuk, diseduh dengan air panas, diaduk hingga larut,
jahe yang sudah diiris: 1 Senduk makan;
kuning telur,
madu, diaduk. Minum 1 jam sebelum bercinta.

JPS, 27 Maret 2025.

*******

29. DAUN UBI JALAR : MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

https://www.facebook.com/share/r/1Dmdxt2jXi/

Khasiat: meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatan kesehatan mata, meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi resiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, mencegah diabetes, mengontrol berat badan.

JPS, 27 Maret 2025.

*******

30. MENGOLAH ALPUKAT AGAR TAHAN LAMA

https://www.facebook.com/share/r/1BzBPWfCYU/

JPS, 27 Maret 2025.

*******

31. BAWANG MERAH: MENUMBUHKAN RAMBUT

https://www.facebook.com/share/r/15WjB3ZBcQ/

JPS, 27 Maret 2025.

*******

31. BAWANG MERAH + CUKA = BAWANG GORENG

JPS, 27 Maret 2025.

*******

https://www.facebook.com/share/r/1ENgtJxv42/

32. MANFAAT BUNGA PAGODA BAGI KESEHATAN

https://www.facebook.com/share/r/14t4xQBfT4o/

Link ini bisa dilihat lagi.

JPS, 27 Maret 2025.

******

33. JUS YANG BANYAK MANFAAT BAGI TUBUH

https://www.facebook.com/share/r/1CCRTgi3gG/

Jus Nanas mengandung enzim bromelain, vitamin C, serat, mangan, kalium yang membantu melarutkan batu ginjal dan mengurangi peradangan pada saluran kemih.
Jus Belimbing, kaya kalium yang akan membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar natrium dalam tubuh.
Jus seledri , memiliki sifat diuretik alami membantu membersihkan racun dan menjaga kesehatan ginjal.
Teh hijau mengandung katekin yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.
Jus jambu biji, kaya akan antioksidan dan likopen yang berperan meningkatkan fungsi jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

JPS, 28 Maret 2025.

********

34. TIP MENGATASI / MENGOBATI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/1ELxdZqCwM/

Urut (pakai jempol) tangan area sekitar telinga (depan lubang telinga), Urut dari atas ke bawah.
Urut (pakai jari tangan) area bagian bawah telinga
Urut area badian atas alis. Urut ke kiri - kanan (maju - mundur).

JPS, 7 April 2025.

******

35. MENGATASI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/1H5enrSBcW/

Tekan / pijat daerah ubun -ubuh selama 5 menit, pagi dan petang

JPS, 14 April 2025.

******

36. OBAT KUAT UNTUK SUAMI SAAT MAIN SAYANG _SAYANGAN DENGAN PASANGAN

https://www.facebook.com/share/r/1Ehy2ZPNLV/

Rebus daun dan akar putri malu dengan 2 butir bawang putih tunggal. Lalu minum sejam sebelum main sayang-sayangan dengan pasangan.

JPS, 14 April 2025.

*******

37. BUAH-BUAHAN DAN KAHASIATNYA

https://www.facebook.com/share/r/1C4VAUCXrL/

Makan anggur dengn bijinya: mencegah jantung koroner

Makan tomat dan bijinya, mencegah prostat.

Nanas dan bonggolnya: mencegah kanker

JPS, 14 April 2025.

********

38. KACANG TANAH, CAMPUR CUKA

https://www.facebook.com/share/r/1AYntjMLuC/

Bahan:

Kacang tanah tua, dibersihkan lalu dikukus. Setelah matang, angkat dan dinginkan. Masukkan kacang tanah ke dalam wadah yang bersih misalnya tofles kaca. Tambahkan gula batu dan cuka tua. Cuka ukurannya sampai menutupi kacaang tanah. Simpan selama 2 hari, lalu kacang tanah siap dikonsumsi.

Kacang tanah kaya mineral.

JPS, 15 April 2025.

********

39. RAMUAN TUMBUHAN 8 RUPA: UNTUK MENGATASI PELBAGAI PENYAKIT

https://www.facebook.com/share/r/16SmZNs5W5/

Bahan:

Jahe
Kunir
Kencur
Kayu manis
Daun Pandan
Daun sirih
Serai
Kelor (tambahan)

Cara membuat:

Semua bahan dicuci bersih, lalu direbus dengan 6 gelas air. Setelah mandidih diminum

JPS, 16 April 2025.

*******

40. TIPS UNTK BISA ATASI STRES,

https://www.facebook.com/share/r/1Bo89sGS8L/

Posisi telentang, tungkai bawah kaki ditarik ke atas lalu silangkan di daerah pangkal paha. Ini mengatasi susah tidur dan stress.

Posisi tertelungkup, sambil kaki dilipat, tangan diselonjorkan ke depan. Ini untuk mengata si stress.

JPS, 21 April 2025.

*******

41. JAMU TRADISIONAL DETOX (SPERMA) - MENGENTALKAN SPERMA

https://youtube.com/shorts/1o7K2n3UDds?si=3JByQCBzgZmJQYWF

Bahan:

Temu lawak
Kencur
Kunyit
Serai
Daun pandan
Jahe

Semua bahan digeprak, lalu diirebus,

Siapkan gula aren, masukkan ke air panas, Isi hingga 1/4 gelas. Lalu air rebusan rempah masukkan ke gelas, allu diminum.

JPS, 23 April 2025.

****

42. PEGAGAN (SAUNG TONGKAK) : OMAT INSOMNIA

https://youtube.com/shorts/O5GtM1ehPbE?si=DPgWV5Amoc-23NII

Bahan:

Pegagan (centela. asianica) - saung kongkat - Bahasa Manggarai) ..

Dicabut, dicuci bersih,. Rendam dengan air garam selama 10 mnit untuk matikan luman-kuman. Lalu rebus. Lalu minum.

JPS, 25 April 2025.

****

43. KOPI TANPA GULA: BAIK UNTUK KESEHATAN

https://youtube.com/shorts/DcJM5t40474?si=mrOWGXBacsIPLu9R

Kipi baik , bahkan untuk penderita hiperteni, gagal ginjal

JPS, 25 April 2025.

****

44.TRIK MENGUSIR NYAMUK

https://www.facebook.com/share/r/15E2pXgZqg/

Bahan:

Cangkang telur
Bubur kopi
Cengkeh
Minyak kayu putih
kapas
Korek api

Cara membuatnya: Ambil cangkang telur tang sudah tidak ada isinya, Usakahan ukurannya 3.4 atau 1/2. Lalu ambil tepung kipi, letakan ke dalam wadah canfkang telur, , masukan beberapa butih buah cengkeh kering, teteskan minyak kayu putih lalu makan kapas di atasnya.

JPS, 25 April 2025.

45. AIR PISANG: MENYEMBUHKAN PENYAKIT GINJAL

https://youtube.com/shorts/wGviKmspmNU?si=3SvDL2T4OO34lEBQ

Bahan: Pohon pisang muda yang belum berbuah dan berjantung

Potong pohon pisang, setinggi pinggang orang dewasa. Lalu bagian bawah (tegak) dibuat cekung / sumur seperti wadah gelas / periuk. Kita potong bagian tengah / dalam pohon pisang, hingga bebrapa cm, lalu ditutup dengan plastik, biarkan semalam. Air pisang akan terkumpul dalam pohon pisang. Lalu ambil air pisang itu keesikannya, lalu kita minum 2 x sehari.

JPS, 5 Mei 2025.

46. TIPS MENGOBATI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/1HEv3AVcnY/

Gerakan / tekukan jari tengah dan jari manis ke bawah, lalu kembali ke atas. Lakukan selama 4 - 5 menit setiap pagi setiap hari. Tiga jari lainnya ditahan.

JPS, 8 Mei 2025.

47. MANFAAT BIJI-BIJIAN UNTUK KESEHATAN

https://www.facebook.com/share/r/16X1JgChz5/

Makanlah biji sawi untuk mencegah kanker dan penyakit jantung

Makan biji labu (ndesi) untuk mencegah atau mengobati prostat

Makanlah biji bunga matahari untuk kuku yang lebih kuat

Makanlah bij semangka untuk rambut yang lebih kuat , mencegah kerontokan.

Makanlah biji - bijian untuk tulang yang lebih kuat.

Makanlah bij labu untuk mengobati / mencegah prostat.

Makanlah bij flesh demi keseimbangan hormon.

Makanlah biji kemnangi yntuk mengobati kolesterol dan diabetes

JPS, 15 Mei 2025.

48. URUT KETIAK: JANTUNG SEHAT

https://www.facebook.com/share/r/18oYH5AChb/

Urut/ cubit ketiak kiri dan kanan setiap hari agar jantung tetap sehat.

JPS, 16 Mei 2025.

49. Buah - buahan dan manfaatnya (Penjelasan dr.

https://www.facebook.com/watch/?v=411828081987091 (Akun Mimie Andra)

Kersukan organ tubuh kita karena radikal bebas.

Ada proses oksidasi (pengkaratan / kerusakan ) dalam tubuh sejalan dengan pertambahan usia. Oksidasi hartus dilawan dengan antioksidan yang ada pada buah-buahan:

Tomat, semangka mengandung likopin: mencegah penyakit Prostat.
Nanas mengandung , Bromelin, : mencegah kanker dan osteoporosis
Alpukat, mengandung “ : menceagah pikun / alheimar
Apel: mengandung……: untuk mencegah batu empedu.

JPS, 20 Mei 2025.

*******

50. REBUSAN RAMBUT JAGUNG MUDA UNTUK MENGOBATO BATU GINJAL

https://www.facebook.com/share/r/16RcYB4MGw/

TIPS dr. Zaidul Akbar

Bahan: rambut jagung muda.

Ambil rambut jagung muda, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga menyusut menjadi 2 gelas. Minum 2 x sehari. Maka batu ginjal pecah dan keluar sendiri.

JPS, 30 Mei 2025.

51. TIP UNTUK MENGOBATI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/r/15MwvtcmXG/

Rebus bawang putih dan daun salam, minum setiap hari.

JPS, 30 Mei 2025.

52. AIR TETESAN PUCUK LABU (NDESI)

https://www.facebook.com/share/r/16au7v9ZZY/

Di Tiongkok, oarang menggunakan asir dari pucuk labi (ndesi). Begitu batang pucuknya dipotong, maka airnya ditampung di wadah lalu dioanaskan bersama wadahnya lalu dicampur gula. Manfaatnya, minuman ini bisa memberikan energi.

JPS, 31 Mei 2025.

54. TIPS MENURUNKAN GULA DARAH

https://www.facebook.com/share/r/1BtiMPr7dd/

Gerakan Ibu jari ke pangkal jaring kelingking. Lakukan sebanayk 100 x.

JPS, 31 Mei 2025.

54. REBUSAN KULIT MANGGIS DAN MANFAATNYA

https://www.facebook.com/reel/1040472574647153

Manggis, isinya dimakan, lalu kulitnya direbus (sebelumnya dicuci), lalu direbus hingga mendidih. Lalu minum saat hangat. Kulit manggis mengandung vitamin dan radikal bebas dan meningkatkan imun tubuh .

Manfaatn kulit manggis:

Menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol, mengatasi penyakit jantung, mengurangi nyeri sendi, melawan radikal bebasa, meningkatkan imun tubuh,

JPS, 31 Mei 2025.

55. DAUN SIRIH DAN MANFAATNYA

https://www.facebook.com/share/r/16G9k4PQ8Q/

Ambil daun sirih, cuci bersih, rebush lalu tunggu hangan, lalu ambil kapas, basahi dengan aur rebusan sirih lalu kompres pada mata..

Khasiatnya:

Mengatasi mata lelah
Mengatasi kantung mata
Mengatasi mata merah
Mengatasi mata bengkak

JPS, 7 Juni 2025.

56. LEMPUYANG (= JAHE LIAR = LIA NARONG?)

https://www.facebook.com/share/v/1dBvYvDFna/

Lempuyang = Tanaman Shampoo alami.

Lempuyang adalah tanaman herbal yang berasal dari keluarga Zingiberaceae, seperti jahe dan kunyit. Rimpangnya memiliki aroma khas dan sedikit rasa pahit, serta sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan. Lempuyang juga dapat digunakan sebagai tanaman hias karena memiliki bunga merah cerah.

Karakteristik Lempuyang:

Lempuyang merupakan tanaman semak semusim berbatang semu.
Batangnya merupakan perpanjangan pelepah daun yang berbentuk bulat.
Daunnya memiliki susunan tunggal berseling, berwarna hijau, berbentuk bulat telur panjang, ujungnya meruncing, dan bagian tepi rata.
Bunga lempuyang berwarna merah cerah.

Manfaat Lempuyang:

Membantu menurunkan kadar gula darah:
Lempuyang mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Menghambat pertumbuhan sel kanker:
Senyawa aktif dalam lempuyang, seperti zerumbone, memiliki efek antioksidan dan antikanker.
Mengurangi nyeri sendi:
Lempuyang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi.
Meredakan demam dan pilek:
Lempuyang juga dapat membantu meredakan demam dan pilek, serta meningkatkan sistem imun.
Mengobati jerawat:
Kandungan tertentu dalam lempuyang dapat membantu mengatasi jerawat dan melindungi kulit dari sinar matahari.
Menambah nafsu makan:
Lempuyang dapat membantu meningkatkan nafsu makan, terutama bagi yang sering merasa tidak nafsu makan.
Melancarkan pencernaan:
Lempuyang dapat membantu mengoptimalkan kerja organ pencernaan.
Meredakan masuk angin:
Lempuyang digunakan dalam ramuan tradisional, seperti Teh Tolak Angin, untuk meredakan masuk angin dan gejala lainnya.
Menurunkan risiko penyakit jantung:
Penelitian menunjukkan bahwa lempuyang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Cara Penggunaan Lempuyang:

Lempuyang dapat dikonsumsi dalam bentuk jamu, air rebusan, atau suplemen herbal. Selain itu, lempuyang juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan atau ditambahkan ke dalam teh.

Peringatan:

Beberapa penelitian tentang manfaat lempuyang masih bersifat in vitro (pada hewan) dan belum tentu sama efeknya pada manusia.
Jika memiliki alergi terhadap lempuyang, sebaiknya tidak mengonsumsi tanaman ini.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi lempuyang jika memiliki riwayat penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung.

Lempuyang adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, perlu diingat untuk menggunakan lempuyang dengan tepat dan sesuai kebutuhan.

JPS, 7 Juni 2025.

57. KELAPA HIJAU: OBAT BATU GINJAL (BATU EMPU)

https://youtube.com/shorts/kPaUgyVkGCg?si=wYws6evrVNq1Oo5a

Cara membuatnya:

Ambil kelapa hijau, dikupas lalu, airnya dipanaskan di panci, isi kelapanya diambil. Isinya dimakan, isinya airnya diminum. Lakukan 3 kali sehari, selama 9 hari. Mamti batu empedu (ginjalnua) hilang.

JPS, 12 Juni 2025.

58. TIPS SEHAT: BIJI ALPUKAT UNTK MERAWAT GINJAL

https://www.facebook.com/share/r/16CWBfsVnD/

BIJI ALPUKAT: DIRIS, dikeringkan lalu dihaluskan, lalu seduh dengan air hangat

JPS, 26 Juni 2025.

59. DARAH TINGGI ANADA NAIK?

https://www.facebook.com/share/r/193edAj2JF/

Tipsnta, gerakan jempok tangan naik tutun selama beberapa menit setiap pagi.

JPS, 30 Juni 2025.

59. TIPS SEDERHANA MENGGERAKAN JARI TANGAN UNTUK MERAWAT ORGAN TUBUH (JANTUNG)

https://www.facebook.com/share/r/1Am3KXrqE7/

Tekukkan jari telunjuk ke pangngkal Ibu jari lalu tekan lemvut ketiga jari yang lain ke velakang. Rasakan sakit pada jari tengah pada jaringan pembuluh darahnya. Lakukan setia hari selama beberapa menit. Ini unbtuk menyehatkan dan menguatkan jantu dan tubuh.

60. TIPS MENGATASI DARAH TINGGI

https://www.facebook.com/share/v/1AcPt4iSKw/

Bahan:

Labu siam (dibelah)
Lemon (peras lalu teteskan pada labu siam yang sudah dibelah)

Blenderkan labu siam, campur dengan perasan lemon, Aduk rata

Saring lalu minum.

JPS, 1 Juli 2025.

61. JUS KESEHATAN

https://www.facebook.com/share/r/1AzYeGFuMs/

Bahan:

Nanas, : 1 buah, dbersihkan, lalu dipotong
Wortel: 1 batang, dibersihkan, dipotong kecil/ tipis
Jeruk nipis / lemon, dibersihkan lalu diiris tipis
Mentimun : 1 buah, dibersihkan.

Semua ini diblender lalu disaring al;u minum.

Khasiatnya:

Bisa merawat paru-paru (lemak paru-paru), infeksi saluran kemih, batu ginjal, meningkatkan sirkulasi aliran darah.

JPS, 2 Juli 2025.

62. BEBERAPA BINATANG / HAL YANG BISA MENYEMBUHKAN / MENGATASI MASALAH PADA TUBUH

63. INFO SEHAT

“https://www.facebook.com/share/r/1B2kwKQZYv/

Daging paling sehat adalah ikan kembung krn tinggi omega tiga dan lebih murah dari Salmon.
Sayur paling sehat adalah daun ubi jalar karena kaya zat besi dan bantu cegah anemia.
Sayur paling sehat adalah daun ubi jalar karena
Buah paling sehat adalah pepaya karena bisa melancarkan pencernaan
Nasi paling sehat adalah nasi sirataki karena rendah kalori dan cocok untuk diet
Kacang paling sehat adalah almon larena bantu cegah kolesteron dan bantu kenyang lebih lama.
Minuman paling sehat adalah infuse water leman ( lemon dipotong lalu rendam ke dalam air, simpan lalu minum), segarkan tubuh dan detoks ringan.
Super food paling sehat adal;ah chiasit(?) krn tiggi serat, membantu mengontrol nafsu makan.

JPS, 9 Juli 2025.

64. TIPS SEHAT - JUS HERBAL

https://www.facebook.com/share/r/19TecVweGX/

Minum campuran kunyit dan jahe selama 2 minggu, perut rata dan terhindar dari penyakit kronis.
Minum campuran daun seledri dan mentimusn selama 2 minggu, jerawat hilang dan mengobati asam lambung.
Minum campuran bit dan wortel selama 2 minggu, meningkatkan energi dan kesehatan jantung.
Minum campuran lemon dan Jeruk Bali selama 2 minggu, baik untuk pencernaan dan tulang yang lebih kuat.

JPS,

65. TAKOKA (TORO KOE )/ TERONG PIPIT

https://www.facebook.com/share/r/14DdS77bMHC/

Khasiatnya:

Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan imunitas tubuh
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi asam urat
Mengatasi masalah pencernaan
Mengontrol gula darah
Menyehatkan fungsi hati
Mengurangi nyeri sendi
Meningkatkan kesuburan pria
Melawan infeksi bakteri dan jamur

JPS, 15 Juli 2025.

66. DAUN SENDUK DAN RAMBUT JAGUNG

https://youtube.com/shorts/nIcNH7GC5wA?si=3esopeSXsidyIbBb

https://www.facebook.com/share/v/1CW52pyxRu/

Akun FB: Lena Juliani

Alasan kenapa byk orang tua di Tiongkok mengandalkan ramuan alami rambut jagung dan daun senduk liar . Kedua bahan ini, dicuci bersih, dipotong lalu direbus bersama air lalu dimunum , dipercaya bisa memperlancar buang air kecil dan menjaga kesehatan ginjal. , membantu menurunkan tekanan darah secara alami .

JPS, 16 Juli 2025.

67. RAHASIA MENJADI LANSIA BAHAGIA DAN SEHAT

Buku “Tembok Berusia 80 Tahun” karya Psikiater Hideki Wada: Rahasia Menjadi Lansia yang Bahagia dan Sehat

Dr. Hideki Wada, seorang psikiater berusia 61 tahun yang ahli dalam kesehatan mental lansia, baru-baru ini menerbitkan buku berjudul “Tembok Berusia 80 Tahun.” Begitu buku ini diluncurkan, penjualannya langsung meledak—lebih dari 500.000 eksemplar terjual, dan diprediksi akan menembus 1 juta kopi. Buku ini kemungkinan besar akan menjadi buku terlaris di Jepang tahun ini.

Dalam buku ini, Dr. Wada merangkum cara hidup orang-orang berusia 80 tahun yang tetap sehat, bahagia, dan penuh semangat. Ia menyederhanakan rahasia hidup mereka menjadi 44 kalimat singkat yang bisa kita praktikkan sehari-hari.

Berikut ini 44 pesan bijak dari Dr. Wada yang patut dibaca dan dibagikan, terutama kepada orang tua tercinta:

1. Tetaplah berjalan setiap hari, walau pelan-pelan.

2. Saat kesal, tarik napas panjang dan tenangkan diri.

3. Lakukan gerakan ringan agar tubuh tidak kaku.

4. Kalau pakai AC di musim panas, perbanyak minum air.

5. Jangan malu pakai popok jika perlu—justru itu bantu kita lebih bebas bergerak.

6. Banyak mengunyah bikin otak dan tubuh lebih aktif.

7. Lupa bukan karena usia, tapi karena otak jarang dipakai.

8. Tidak semua masalah harus diatasi dengan banyak obat.

9. Jangan terlalu memaksa menurunkan tekanan darah dan gula darah.

10. Sendiri bukan berarti kesepian, bisa jadi itu waktu bersantai.

11. Malas-malasan itu wajar, apalagi kalau memang lelah.

12. Kalau sudah tidak bisa nyetir aman, lebih baik berhenti daripada celaka.

13. Lakukan hal yang kamu sukai, hindari yang bikin stres.

14. Umur boleh tua, tapi keinginan alami tetap bisa dirasakan.

15. Jangan cuma diam di rumah—cari udara segar dan lihat dunia luar.

16. Makanlah yang kamu suka, asal tidak berlebihan. Sedikit gemuk tidak apa-apa.

17. Lakukan segala hal dengan perlahan dan hati-hati.

18. Jauhi orang yang membuatmu merasa tidak nyaman.

19. Kurangi waktu di depan TV dan HP.

20. Kadang lebih baik berdamai dengan penyakit daripada memaksakan sembuh.

21. "Selalu ada jalan"—kalimat ini bisa jadi kekuatan saat kita merasa buntu.

22. Makan buah dan sayur segar itu penting.

23. Mandi tidak perlu lama-lama, cukup 10 menit.

24. Kalau tidak bisa tidur, jangan dipaksakan.

25. Hal-hal yang bikin hati bahagia bisa menjaga otak tetap aktif.

26. Jangan terlalu memendam, katakan saja apa yang ingin dikatakan.

27. Cari dokter keluarga yang kamu percaya sejak dini.

28. Tidak perlu selalu mengalah. Kadang jadi “orang tua nakal” itu sehat.

29. Tidak apa-apa kalau kadang pendapat kita berubah.

30. Demensia di akhir hidup bisa jadi cara Tuhan membuat kita tenang.

31. Kalau berhenti belajar, kita cepat menua.

32. Tidak perlu kejar kehormatan—yang ada saat ini sudah cukup.

33. Kepolosan itu keistimewaan orang tua.

34. Hidup kadang merepotkan, tapi justru itu yang membuatnya menarik.

35. Berjemur di bawah matahari bisa bikin hati senang.

36. Berbuat baik pada orang lain itu membawa kebaikan juga buat kita.

37. Jalani hari ini dengan santai.

38. Punya keinginan itu pertanda kita masih hidup dan punya semangat.

39. Selalu berpikir positif.

40. Tarik napas dengan lega, hidup tak perlu diburu-buru.

41. Kamu yang menentukan bagaimana kamu ingin menjalani hidupmu.

42. Terima segala hal yang terjadi dengan hati tenang.

43. Orang yang ceria biasanya disukai banyak orang.

44. Senyuman bisa membawa banyak berkat.

Silakan bagikan pesan ini kepada semua, karena mereka berhak untuk hidup bahagia, sehat, dan menikmati masa tuanya dengan damai. 🌿🙂

Sumber WAG, BLOK B, VMG I

JPS, 17 Juli 2025

68. MATA BURAM: Rebus akar pohon pisang

M. yendri

Ikuti

M. yendri · Audio asli

Atasi mata buram ; Akar poho pisang (direbus)

JPS, 19 September 2025.

69. MANFAAT ACI PINANG

https://youtube.com/shorts/kEUzdHlKcng?si=IcciSmgIWTWRR_nk

Aci pinang adalah bagian dalam pohon pinang muda yang bermanfaat untuk merawat kebugaran termasuk merawat kejantanan pria.

Caranya, potong pinang muda (berusaha setahu atau belum setahn) lalu kupas. Ambil batang/ teasnya. Lalu peras, kemudian diramas./ diperas Airnya dibuang, hingga tinggal ampasnya. Ampasnya itu disebut aci. Aci dimakan, ditelan. Khaisatnya mnjaga kebugaran , termasuk kejantanan pria.

JPS, 4 November 2025.

70. SAKIT PINGGANG? LAKUKAN 3 gerakan ini

https://youtube.com/shorts/qnwWbV0JIXY?si=GrHOj_p2my3V0xkr

1. Duduk, kedua telapak kaki ditepetemukan lalu badan dibungkukkan.

2. Gerakan siku tangan kanan ke ke lutut kiri, jari - jari ke telapak kai. Tangan kiri diangkat. . Lakukan secara bergabtian dengan tangan dan lutut kanan.

3. Kedua tangan menekan lutut/ paha, lalu cium tumit / telapak yang sedang disatukan / dipertemukan. .

JPS, 6 November 2025.

71. TARIK jari kelingking, manis dan tengah ke belakang.

https://www.facebook.com/share/v/1C3Wh58VQq/

TARIK jari kelingking, manis dan tengah ke belakang. Jari telunjuk diyoang - goyang. Lakukan secara brgantian, kiri dan kanan,

Ini untuk melancarakan peredaran darah, menyehatkan hati, paru, paru, jantung.

JPS, 10 Nov. 2025.

72. RAMUAN AGAR BADAN WANGI DAN BADAN LEMES

Bahan:

Dan pandan, daun serai, daun kelor. , air.

Semua dipotong, lalu rebus, bisa pakai untuk andi agar nadan wangi,

Untuk mengatasi penyait kulit, tambahakan garam 2 genggam.

Mandi menjelang subuh.

Tubuh kuat meski usia tua

JPS, 10 Nov. 2025.

_______

73. Ramuan utk Membersihkan Ginjal:

https://www.facebook.com/share/r/1AFapV1bRo/

Bahan:

1. Semangka: 1 potong,

2. Minyak zaitun: 1 sendok;

3.Lemon:1 buah.

Cara membuatnya: cacah/ potong semangka, lalu blender, masukan minyak zaitun, peras lemon lalu biarkan blender bbrp saat Atar tercampur lalu taruh di gelas (wadah minum) lalu seduh.

JPS, 29 Nov. 2025.

75. REBUSAN AKAR PEPAYA

https://www.facebook.com/share/r/17oHSsKf7D/

Rebusan akar pepaya bisa menyembukan/ membersihkan ginjal. mengatsi infeksi saluran kencing.

melancarkan pencernaan.

JPS, 3 Desember 2025.

76. HERBAL UNTUK MENGATASI ASAM URAT

https://www.facebook.com/share/r/19xVrdDPdS/

Bahan

Daun sirih cina (= suruhan?)
Daun pandan
Serai

Caranya: Rebus ketiganya, minum air rebusannya.

JPS, 3 Desember 2025.

77. JUS BUAH untuk kesehatan organ tumbuh kita

TIPS sehat

https://www.facebook.com/share/r/16pwzDHEho/

Bahan:

1. Nanas

2. Wortel

3. Lemon: ambil airnya

4. Mentimun

Semuanya diblender, lalu seduh dan minum.

Khasiatnya:

Menyembuhkan : hati berelmak, infeksi saluran kemih, bantu ginjal , peredaran darah.

JPS, 9 Desember 2025.

78. Makanan Favorite Organ Tubuh:

1. https://www.facebook.com/share/r/1ACE7GDEex/

Ginjal: air putih, kunyit, jahe, bawang putih
. Lambung: Madu, papaya, Mentimun
. Jantung: Alpukat, minayk zaitun
. Otak: Alpukat, ikan tinggi Omega Tiga
. Hati: Bawang Putih, Kunyit, Temu lawak
. Paru-paru: Lemon, Jeruk, Bawang Putih

JPS, 10 Des. 2025.

79. MENGOBATI ASAM URAT

Bahan:

Jahe : 1 ruas: dibersihkan, diptong lalu rebus
2Mentimun : 1, cuci bersih, kupas kulitnya, dipotong lalu digeprek lalu rebus.
Air: 300 ml: rebus. Setelah mendidih, seduh hingga hangat lalu minum.

Khasiatnya:

Mengatasi atau mengibati asmm urat.

JPS, 10 Des. 2025.

80. PIJAT KUPING (DAUN KUPING)

https://www.facebook.com/share/r/1BatKJxwaw/

PIJAT KUPING (DAUN KUPING): Tekan pujung atas dan ujung bawah kuping dengan jari tangan.

Lakukan pagi, siang dan malam.

Pijat daun kuping bisa melancarkan peredaran darah , badan terasa hangat, pegal berkurang.

JPS, 12 Des. 2025.

KESEHATAN

Jumat, 31 Januari 2025

CARA CERDAS KUPAS NANAS

Kamis, 30 Januari 2025

TIPS MENGUSIR LALAT DAN BINATANG LAIN

Jumat, 24 Januari 2025

TRIK UNTUK MENGATASI MASALAH DI RUMAH

TRIK MENGHILANGKAN NODA PADA PAKAIAN

Jumat, 17 Januari 2025

KESEHATAN MENTAL: BAHAGIA _ BELAJAR DARI ARTIS

Kamis, 16 Januari 2025

CARA MENGUSIR HEWAN YANG MASUK RUMAH:

TIPS KESEHATAN 3