Suorse: sarangib
Manfaat buah yang satu ini untuk kesehatan dan kecantikan seolah-olah diabaikan oleh banyak orang. Padahal, buah mungil ini memberikan kontribusi di dunia kecantikan dan pengobatan herbal. Kersen, nama ilmiah untuk buah kersen adalah Muntingia calabura. Di Indonesia, buah ini memiliki banyak sebutan seperti keres, talok, kersem, baleci, dan banyak lagi. Orang Spanyol menyebutnya niguito, sedangkan nama buah ini dalam bahasa Inggris adalah Singapore cherry. Kandungan buah kersen,  ternyata buah kersen memiliki sejumlah nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin A dan C, karbohidrat, zat fosfor, lemak, zat besi, niacin, betakaroten, tianin, dan riboflavin. Daun kersen memiliki efek farmakologis sebagai anti tumor, disebabkan adanya senyawa flavonioda, saponin dan tannin di dalamnya. Daun ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Berikut 15 manfaat daun kersen untuk kesehatan dan kecantikan;

1. Khasiat daun kersen untuk diabetes

donutsSource: Pexels
Daun kersen atau daun talok ini diyakini bisa berkhasiat untuk menurunkan kadar gula bagi penderita diabetes. Hal itu karena daun ini mengandung senyawa kimia saponin dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menyekresi hormone insulin yang bekerja untuk metabolisme gula. Anda bisa membuat ramuan dengan cara mengambil 100 gram daun kersen, cuci hingga bersih, lalu rebus dengan satu liter air dan biarkan hingga airnya tersisa setengahnya. Minumlah dua kali sehari, masing-masing satu gelas.

2. Anti kolesterol


Source: TheAngryTeddy
Daun kersen pun ternyata bisa mengantisipasi kamu untuk terkena kolesterol. Untuk mencegah atau mengobati kolesterol, kamu bisa membuat ramuan dengan cara merebus segenggam daun kersen yang segar dengan 3 gelas air, biarkan sampai mendidih dan biarkan hingga airnya tersisa satu gelas. Lalu minum secara teratur tiga kali sehari. Dengan rajin mengkonsumsi daun kersen ini akan berkhasiat mengontrol kadar kolesterolmu berada di batas normal. Memang dauh buah kersen ini akan sedikit berasa pahit saat diminum tetapi khasiat yang akan kamu dapatkan akan sangat bermanfaat untukmu.

3. Antiseptik


Source: Kapa85
Daun kersen juga bermanfaat sebagai antiseptik karena buah ini mengandung senyawa saponin, tannin, dan flavonoid sehingga dapat membunuh mikroba bakteri, antara lain K.Rhizophil, C.Diptheriae, P.Vulgaris, S.Aureus, dan S.Epidemidis. Bagi kamu yang ingin menggunakan antispetik herbal yang alami, mungkin daun kersen ini bisa jadi salah satu pilhannya. Sifatnya yang mampu membersihkan akan sangat bermanfaat bagi kamu untuk pengobatan luka guna mencegah luka dari infeksi.

4. Manfaat Daun Kersen untuk Asam Urat

Asam urat merupakan penyakit yang sering dijumpai pada orang lanjut usia tetap. Namu saat ini tidak hanya orang lanjut usia dewasa bahkan remaja banyak yang menderita asam urat. Kita harus bisa menjaga tubuh kita agar tidak terjangkit penyakit yang kerap kali menghantui tubuh ini. Cara mengobatinya adalah dengan minum teh daun kersen. Jika nyeri kamu sudah berkurang atau bahkan hilang, hentikan konsumsi teh daun kersen.

5. Manfaat Daun Kersen untuk Hipertensi


Source: steveopb
Penyakit hipertensi dapat disebabkan oleh berbagai macam hal termasuk pola makan dan pikiran. Konsumsi makanan yang sehat sangat dituntut supaya tensi darah tidak tinggi. Mengatur pikiran juga merupakan salah satu hal yang harus dilakukan agar tidak stres. Dengan konsumsi teh daun kersen dapat mengatur aliran darah sehingga dapat mengurangi darah tinggi. Bagi kamu yang memiliki gangguan hipertensi bisa mengkonsumsi ramuan daun kersen disertai dengan menjaga pola hidup sehat sehingga kesehatanmu akan selalu terjaga.

6. Manfaat Daun Kersen untuk Kanker


Source: Kruscha
Berbagai macam kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat di dalam tanaman kersen memiliki berbagai fungsi. Salah satunya untuk mencegah kanker dan menghambat adanya radikal bebas. Dengan mengkonsumsi teh daun kersen dapat melindungi diri kamu dari serangan kanker. Selain rajin mengkonsumsi ramuan daun kersen, menjaga pola makan dan juga menghindari makanan instan juga bisa kamu lakukan agar penyakit kanker tidak menyarang tubuh kamu.

7. Manfaat Daun Kersen untuk Flu dan Batuk


Source: jill111
Untuk mengatasi flu dan batu cukup konsumsi teh daun buah kersen secara rutin setiap hari. Jangan lupa untuk mencuci bersih daun setelah di petik dari pohon. Hal ini bertujuan untuk menghindari adanya kuman dan bakteri masuk dalam tubuh. Teh daun kersen dibuat dengan merebus daun kersen yang sudah dikeringkan kemudian dibuang ampasnya dan diminum. Ini akan sangat berguna bagi kamu yang tidak ingin tergantung obat yang berasal dari bahan kimia.

8. Manfaat Daun Kersen untuk Peradangan


Source: Couleur
Mengkonsumsi teh daun kersen dapat membantu mengatasi peradangan dari luar maupun dari dalam tubuh. Daun kersen kaya akan vitamin, salah satunya adalah Vitamin C. Vitamin C berfungsi untuk melindungi diri dari peradangan yang terjadi antara lain sariawan atau panas dalam. Air sari daun kersen juga bisa kamu manfaatkan untuk mencegah infeksi akibat peradangan diluar tubuh seperti luka basah ataupun luka kering.

9. Manfaat Daun Kersen untuk Jantung


Source: coliNOOB
Dengan mengkonsumsi teh daun kersen kamu dapat terlindungi dari penyakit jantung. Secara tidak langsung buah kersen memilki kandungan yang dapat mencegah kita terkena penyakit jantung. Kandungan daun kersen bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah jantung yang bisa menyebabkan timbulnya serangan jantung atau penyakit jantung koroner. Bagi kamu yang ingin terhindar dari segala permasalahan jantung dan ingin memiliki jantung yang sehat mulai sekarang kamu bisa rutin mengkonsumsi ramuan daun kersen.

10. Manfaat Daun Kersen Sebagai Anti Bakteri


Source: Pexels
Daun kersen memiliki kandungan antibakteri yang ampuh untuk menghindari tubuh kita dari segala jenis bakteri penyebab penyakit. Sehingga dengan mengkonsumsi olahan daun kersen secara teratur dapat menjaga tubuh dari serangan bakteri dan sejenisnya. Kamu bisa mengkonsumsi sari daun kersen dengan cara membuatnya sebagai teh daun kersen. Kamu juga bisa menambahkan madu agar lebih terasa nikmat saat kamu minum. Sifatnya anti bakteri ini akan sangat bermanfaat melindungi kesehatanmu.

11. Obat Tidur Alami


Source: DieterRobbins
Bagi anda yang menderita gangguan tidur atau dikenal dengan insomnia. Insomnia bukan disebabkan karena penyakit akan tetapi beberapa faktor lingkungan dan juga psikologi lebih berperan menyebabkan insomnia pada seseorang. Semakin banyak hal yang mengganggu dalam pikiranmu yang menyebabkan kamu stres insomnia akan mudah menyerangmu. Untuk itu kamu membutuhkan sebuah obat yang mempu memberikan ketenangan sehingga bisa membuat kamu lebih tenang dan mampu tidur di malam hari.

12. Mengobati dan Mencegah Stroke


Source: skeeze
Air rebusan daun kersen dapat mengatasi penyakit stroke karena pada daun kersen terdapat zat yang dapat merangsang peroksisom proliferator (PPAR) pada jaringan tubuh kita. PPAR ini berfungsi untuk mengatur gen dalam proses metabolisme glukosa dan juga lemak dalam tubuh sehingga resiko terkena penyakit stroke lebih kecil. Apalagi jika kamu yang memiliki riwayat penyakit hipertensi yang lebih mudah terkena penyakit stroke, harus mulai mengkonsumsi air rebusan daun kersen agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.

13. Mengecilkan Perut

Tumpukan lemak pada perut dapat dihilangkan dengan berolahraga secara teratur dan diet ketat sepertidiet mayo. Jika anda ingin menguruskan badan, kamu juga memanfaatkan daun kersen. Daun kersen memang sudah terbukti mampu menurunkan berat badan dan membakar lemak dalam tubuh terutama di bagian perut. Ini adalah kabar baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, kamu bisa mengkonsumsi air rebusan daun kersen secara rutin minimal 2 kali dalam sehari.

14. Menghilangkan Capek Setelah Berolahraga


Source: tpsdave
Untuk kamu yang sering berolahraga, daun kersen sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri pada otot terutama bagi pria dan wanita yang juga sering bekerja berat. pada saat bekerja atau berolahraga, gerakan tubuh kita yang berlebihan menyebabkan kerusakan kecil sehingga tubuh kita menjadi sakit/nyeri. Daun kersen terdapat kandungan antioksidan tinggi dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi kerusakan otot. Jadi kamu tidak perlu khawatir lagi dengan rasa lelah setelah olahraga yang biasanya kamu rasakan, dengan meminum air rebusan daun kersen kamu bisa mengatasi rasa kelelahan tersebut.

15. Mengatasi Penyakit Rematik

Daun kersen juga ternya dapat mengatasi sakit inflamasi osteoarthritis atau yang biasa kita kenal dengan sakit pinggang/punggung.Osteoarthritis ini juga dikenal sebagai salah satu penyakit rematik dimana penderitanya merasakan rasa kaku pada beberapa bagian sendi di tubuhnya. Karenannya pada daun kersen terdapat kandungan anti-inflamasi. dengan meminum air rebusan daun kersen 2 x sehari selama 3 minggu secara teratur, sakit pinggang anda akan sembuh dengan cepat.
Demikian 15 manfaat daun kersen untuk kesehatan dan kecantikanmu. Kersen adalah salah satu contoh buah yang daunnya bisa bermanfaat bagi kesehatan kita. Pengobatan dari daun kersen ini ataupun treatment untuk menambah kecantikanmu dengan buah kersen ini boleh kamu coba. Tanaman kersen banyak tumbuh di pinggir jalan sebagai tanaman rindang biasanya sebagai tempat beteduh bila cuaca panas. Pengobatan secara alami sangat bagus bagi tubuh kamu salah satunya daun kersen yang banayak sekali manfaatnya bagi kesehatan.